ਪਟਿਆਲਾ, 24 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2026, (ਆਜ਼ਾਦ ਸੋਚ ਨਿਊਜ਼):-    ਨਾਭੀ (ਧੁੰਨੀ) 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਤੇਲ ਦਾ ਆਪਣਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ:
1. ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ (Mustard Oil)
•    ਕਦੋਂ ਲਗਾਈਏ: ਜਦੋਂ ਬੁੱਲ੍ਹ ਫਟਦੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ।
•    ਫਾਇਦੇ: ਇਹ ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
2. ਦੇਸੀ ਘਿਓ (Desi Ghee)
•    ਕਦੋਂ ਲਗਾਈਏ: ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ।
•    ਫਾਇਦੇ: ਨਾਭੀ 'ਤੇ ਗਊ ਦਾ ਘਿਓ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਮੁਲਾਇਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਿਖਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3. ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ (Almond Oil)
•    ਕਦੋਂ ਲਗਾਈਏ: ਜਦੋਂ ਚਿਹਰਾ ਬੇਜਾਨ ਲੱਗੇ ਜਾਂ ਰੰਗਤ ਨਿਖਾਰਨੀ ਹੋਵੇ।
•    ਫਾਇਦੇ: ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਕੇ ਰੰਗ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4. ਨਿੰਮ ਦਾ ਤੇਲ (Neem Oil)
•    ਕਦੋਂ ਲਗਾਈਏ: ਜਦੋਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕਿੱਲ-ਮੁਹਾਸੇ (Pimples) ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਵੇ।
•    ਫਾਇਦੇ: ਨਿੰਮ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
5. ਅਰੰਡੀ ਦਾ ਤੇਲ (Castor Oil)
•    ਕਦੋਂ ਲਗਾਈਏ: ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵੇਲੇ।
•    ਫਾਇਦੇ: ਇਹ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ:
1.    ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਭੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
2.    ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਭੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
3.    ਨਾਭੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਸਾਵਧਾਨੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਤੇਲ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ।