<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>        <rss version="2.0"
            xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
            xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
            xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
            <channel>
                <atom:link href="https://www.azadsoch.in/called/tag-4338" rel="self" type="application/rss+xml" />
                <generator>Azad Soch RSS Feed Generator</generator>
                <title>called - Azad Soch</title>
                <link>https://www.azadsoch.in/tag/4338/rss</link>
                <description>called RSS Feed</description>
                
                            <item>
                <title>ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ 'ਪੈਕਟਿਨ' ਨਾਮਕ ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ</title>
                                    <description><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa"><strong><a href="https://www.azadsoch.in/">ਪਟਿਆਲਾ, 18, ਜੂਨ, 2026, (ਆਜ਼ਾਦ ਸੋਚ ਨਿਊਜ਼):-  </a></strong>        ਕੇਲਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸੁਪਰਫੂਡ ਹੈ ਜੋ ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਰਾਂ ਮਹੀਨੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ</span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;" xml:lang="pa"> </span><strong><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">1-2 </span></strong><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਕੇਲੇ</span></strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;" xml:lang="pa"> </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">, </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਕੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span style="color:rgb(224,62,45);"><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:</span></strong></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><strong><span style="font-size:18pt;font-family:'Times New Roman', serif;">1.   </span></strong><strong><span lang="pa" style="font-size:18pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਤੁਰੰਤ ਐਨਰਜੀ (</span></strong><strong><span style="font-size:18pt;font-family:'Times New Roman', serif;">Instant Energy Booster)</span></strong></p>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੂਗਰ (ਗਲੂਕੋਜ਼</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">, </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਫਰੂਕਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਕਰੋਜ਼) ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਿਮ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">, </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਖਿਡਾਰੀ ਜਾਂ ਦੌੜਾਕ ਵਰਕਆਊਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਲਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ</span></li></ul>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.azadsoch.in/health/bananas-contain-a-dietary-fiber-called-pectin/article-24835"><img src="https://www.azadsoch.in/media/400/2026-06/ਕੇਲੇ-ਵਿੱਚ-&#039;ਪੈਕਟਿਨ&#039;-ਨਾਮਕ-ਡਾਇਟਰੀ-ਫਾਈਬਰ-ਹੁੰਦਾ-ਹੈ.jpg" alt=""></a><br /><p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa"><strong><a href="https://www.azadsoch.in/">ਪਟਿਆਲਾ, 18, ਜੂਨ, 2026, (ਆਜ਼ਾਦ ਸੋਚ ਨਿਊਜ਼):-  </a></strong>    ਕੇਲਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸੁਪਰਫੂਡ ਹੈ ਜੋ ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਰਾਂ ਮਹੀਨੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ</span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;" xml:lang="pa"> </span><strong><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">1-2 </span></strong><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਕੇਲੇ</span></strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;" xml:lang="pa"> </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">, </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਕੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span style="color:rgb(224,62,45);"><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:</span></strong></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><strong><span style="font-size:18pt;font-family:'Times New Roman', serif;">1.   </span></strong><strong><span lang="pa" style="font-size:18pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਤੁਰੰਤ ਐਨਰਜੀ (</span></strong><strong><span style="font-size:18pt;font-family:'Times New Roman', serif;">Instant Energy Booster)</span></strong></p>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੂਗਰ (ਗਲੂਕੋਜ਼</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">, </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਫਰੂਕਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਕਰੋਜ਼) ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਿਮ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">, </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਖਿਡਾਰੀ ਜਾਂ ਦੌੜਾਕ ਵਰਕਆਊਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਲਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।</span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><strong><span style="font-size:18pt;font-family:'Times New Roman', serif;">2.  </span></strong><strong><span lang="pa" style="font-size:18pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (</span></strong><strong><span style="font-size:18pt;font-family:'Times New Roman', serif;">Heart Health)</span></strong></p>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ:</span></strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;" xml:lang="pa"> </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ (</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">Potassium) </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ (ਨਮਕ) ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">High BP) </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ (</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">Heart Attack) </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।</span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><strong><span style="font-size:18pt;font-family:'Times New Roman', serif;">3. </span><span style="font-size:18pt;font-family:'Times New Roman', serif;"><span style="font-family:'MS Mincho';"> </span></span></strong><strong><span lang="pa" style="font-size:18pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਵਰਦਾਨ (</span></strong><strong><span style="font-size:18pt;font-family:'Times New Roman', serif;">Better Digestion)</span></strong></p>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ:</span></strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;" xml:lang="pa"> </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ </span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">'</span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਪੈਕਟਿਨ</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">' </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਨਾਮਕ ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">, </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਜੋ ਪੇਟ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ (</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">Constipation) </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।</span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><strong><span style="font-size:18pt;font-family:'Times New Roman', serif;">4.  </span></strong><strong><span lang="pa" style="font-size:18pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ (</span></strong><strong><span style="font-size:18pt;font-family:'Times New Roman', serif;">Mental Well-being)</span></strong></p>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ</span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;" xml:lang="pa"> </span><strong><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">'</span></strong><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਟ੍ਰਿਪਟੋਫੈਨ</span></strong><strong><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">' (Tryptophan)</span></strong><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;"> </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਨਾਮਕ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">, </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ </span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">'</span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">' (Serotonin) </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਯਾਨੀ "ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼" </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ (</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">Stress) </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਘਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਧੀਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।</span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><strong><span lang="pa" style="font-size:18pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ (</span></strong><strong><span style="font-size:18pt;font-family:'Times New Roman', serif;">Nutritional Value per 100g)</span></strong></p>
<table class="MsoNormalTable" border="0" cellpadding="0">
<thead>
<tr>
<td style="border:solid #C4C7C5 1pt;padding:4.3pt 6.45pt 4.3pt 6.45pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:17.2pt;line-height:normal;"><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ</span></strong></p>
</td>
<td style="border:solid #C4C7C5 1pt;padding:4.3pt 6.45pt 4.3pt 6.45pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:17.2pt;line-height:normal;"><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਮਾਤਰਾ</span></strong></p>
</td>
<td style="border:solid #C4C7C5 1pt;padding:4.3pt 6.45pt 4.3pt 6.45pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:17.2pt;line-height:normal;"><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਸਰੀਰ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦਾ</span></strong></p>
</td>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td style="border:solid #C4C7C5 1pt;padding:4.3pt 6.45pt 4.3pt 6.45pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:17.2pt;line-height:normal;"><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ</span></strong></p>
</td>
<td style="border:solid #C4C7C5 1pt;padding:4.3pt 6.45pt 4.3pt 6.45pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:17.2pt;line-height:normal;"><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਲਗਭਗ </span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">358 mg</span></p>
</td>
<td style="border:solid #C4C7C5 1pt;padding:4.3pt 6.45pt 4.3pt 6.45pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:17.2pt;line-height:normal;"><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।</span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border:solid #C4C7C5 1pt;padding:4.3pt 6.45pt 4.3pt 6.45pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:17.2pt;line-height:normal;"><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਵਿਟਾਮਿਨ </span></strong><strong><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">B6</span></strong></p>
</td>
<td style="border:solid #C4C7C5 1pt;padding:4.3pt 6.45pt 4.3pt 6.45pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:17.2pt;line-height:normal;"><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜ ਦਾ </span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">30%</span></p>
</td>
<td style="border:solid #C4C7C5 1pt;padding:4.3pt 6.45pt 4.3pt 6.45pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:17.2pt;line-height:normal;"><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ (</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">Anemia) </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।</span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border:solid #C4C7C5 1pt;padding:4.3pt 6.45pt 4.3pt 6.45pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:17.2pt;line-height:normal;"><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਫਾਈਬਰ</span></strong></p>
</td>
<td style="border:solid #C4C7C5 1pt;padding:4.3pt 6.45pt 4.3pt 6.45pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:17.2pt;line-height:normal;"><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">2.6 g</span></p>
</td>
<td style="border:solid #C4C7C5 1pt;padding:4.3pt 6.45pt 4.3pt 6.45pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:17.2pt;line-height:normal;"><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।</span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border:solid #C4C7C5 1pt;padding:4.3pt 6.45pt 4.3pt 6.45pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:17.2pt;line-height:normal;"><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਵਿਟਾਮਿਨ </span></strong><strong><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">C</span></strong></p>
</td>
<td style="border:solid #C4C7C5 1pt;padding:4.3pt 6.45pt 4.3pt 6.45pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:17.2pt;line-height:normal;"><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਲਗਭਗ </span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">8.7 mg</span></p>
</td>
<td style="border:solid #C4C7C5 1pt;padding:4.3pt 6.45pt 4.3pt 6.45pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:17.2pt;line-height:normal;"><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ (</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">Immunity) </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।</span></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><strong><span style="font-size:13.5pt;font-family:'Times New Roman', serif;">💡 </span></strong><strong><span lang="pa" style="font-size:13.5pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤਰੀਕਾ:</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left:1in;text-indent:-0.25in;line-height:normal;"><span style="font-size:10pt;font-family:Symbol;"><span>·<span style="font:7pt 'Times New Roman';">         </span></span></span><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਸਵੇਰ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ:</span></strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;" xml:lang="pa"> </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਸਵੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਹੈ।</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left:1in;text-indent:-0.25in;line-height:normal;"><span style="font-size:10pt;font-family:Symbol;"><span>·<span style="font:7pt 'Times New Roman';">         </span></span></span><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ:</span></strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;" xml:lang="pa"> </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਲਗਮ</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">, </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਖੰਘ ਜਾਂ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">, </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਤਾਸੀਰ ਠੰਢੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।</span></p>
<p class="MsoNormal"> </p>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>Health</category>
                                    

                <link>https://www.azadsoch.in/health/bananas-contain-a-dietary-fiber-called-pectin/article-24835</link>
                <guid>https://www.azadsoch.in/health/bananas-contain-a-dietary-fiber-called-pectin/article-24835</guid>
                <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 16:55:16 +0530</pubDate>
                                    <enclosure
                        url="https://www.azadsoch.in/media/2026-06/%E0%A8%95%E0%A9%87%E0%A8%B2%E0%A9%87-%E0%A8%B5%E0%A8%BF%E0%A9%B1%E0%A8%9A-%27%E0%A8%AA%E0%A9%88%E0%A8%95%E0%A8%9F%E0%A8%BF%E0%A8%A8%27-%E0%A8%A8%E0%A8%BE%E0%A8%AE%E0%A8%95-%E0%A8%A1%E0%A8%BE%E0%A8%87%E0%A8%9F%E0%A8%B0%E0%A9%80-%E0%A8%AB%E0%A8%BE%E0%A8%88%E0%A8%AC%E0%A8%B0-%E0%A8%B9%E0%A9%81%E0%A9%B0%E0%A8%A6%E0%A8%BE-%E0%A8%B9%E0%A9%88.jpg"                         length="90287"                         type="image/jpeg"  />
                
                                    <dc:creator><![CDATA[Azad Soch]]></dc:creator>
                            </item>
            <item>
                <title>ਬਿਹਾਰ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈਸ਼ਨ 24 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ</title>
                                    <description><![CDATA[<p style="text-align:center;"><span style="color:rgb(224,62,45);"><strong>ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਅਹਿਮ ਸਰਕਾਰੀ ਬਿੱਲ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਜਲਾਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ</strong></span></p>]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.azadsoch.in/national/a-one-day-special-session-of-the-bihar-vidhan-sabha-has/article-23010"><img src="https://www.azadsoch.in/media/400/2026-04/a-one-day-special-session-of-the-bihar-legislative-assembly-has-been-called-for-april-24..jpg" alt=""></a><br /><p style="text-align:justify;"><strong><a href="https://www.azadsoch.in/">ਬਿਹਾਰ, 17, ਅਪ੍ਰੈਲ, 2026, (ਆਜ਼ਾਦ ਸੋਚ ਖ਼ਬਰਾਂ):-  </a></strong>  ਬਿਹਾਰ ਦੀ ਸਿਆਸਤ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖ਼ਬਰ ਹੈ। ਬਿਹਾਰ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਜਲਾਸ <strong>(Special Session)</strong> 24 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।<br /><span style="color:rgb(224,62,45);"><strong>ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਜਲਾਸ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸੱਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:</strong></span><br /><strong>1.    ਸੰਵਿਧਾਨਕ ਲੋੜ: </strong>ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਅਹਿਮ ਸਰਕਾਰੀ ਬਿੱਲ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਤੇ<strong> (Resolution) </strong>ਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਜਲਾਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।<br /><strong>2.    ਸਪੀਕਰ ਦੀ ਚੋਣ ਜਾਂ ਬਦਲਾਅ:</strong> ਜੇਕਰ ਸਦਨ ਦੇ ਸਪੀਕਰ ਜਾਂ ਡਿਪਟੀ ਸਪੀਕਰ ਦੇ ਅਹੁਦੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਹੋਣਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੀ ਬੈਠਕ ਸੱਦੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।<br /><strong>3.    ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਘਟਨਾਕ੍ਰਮ:</strong> ਸੂਬੇ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਆਸੀ ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੋਕ-ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਰਾਜਪਾਲ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਨਾਲ ਸਰਕਾਰ ਇਜਲਾਸ ਬੁਲਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਇਜਲਾਸ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਏਜੰਡੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।</p>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>National</category>
                                    

                <link>https://www.azadsoch.in/national/a-one-day-special-session-of-the-bihar-vidhan-sabha-has/article-23010</link>
                <guid>https://www.azadsoch.in/national/a-one-day-special-session-of-the-bihar-vidhan-sabha-has/article-23010</guid>
                <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 17:31:59 +0530</pubDate>
                                    <enclosure
                        url="https://www.azadsoch.in/media/2026-04/a-one-day-special-session-of-the-bihar-legislative-assembly-has-been-called-for-april-24..jpg"                         length="26137"                         type="image/jpeg"  />
                
                                    <dc:creator><![CDATA[Azad Soch]]></dc:creator>
                            </item>
            <item>
                <title>ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਵੱਲੋਂ ਅੱਜ ਬੁਲਾਈ ਗਈ,ਪ੍ਰੈੱਸ ਕਾਨਫਰੰਸ ਸੂਬੇ ਦੇ ਕਿਸਾਨੀ ਅਤੇ ਪੇਂਡੂ ਅਰਥਚਾਰੇ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ</title>
                                    <description><![CDATA[<p style="text-align:center;"><span style="color:rgb(224,62,45);"><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਵਾਟਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ </span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">'</span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਡ੍ਰਿਪ ਇਰੀਗੇਸ਼ਨ</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">' (</span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਤੁਪਕਾ ਸਿੰਚਾਈ) </span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">'</span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਤੇ ਨਵੀਂ ਸਬਸਿਡੀ ਦਾ ਐਲਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ </span></strong></span></p>]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.azadsoch.in/punjab/the-press-conference-called-by-punjab-chief-minister-bhagwant-mann/article-22033"><img src="https://www.azadsoch.in/media/400/2026-03/mann-news2.jpg" alt=""></a><br /><p class="MsoNormal" style="line-height:normal;text-align:justify;"><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa"><strong><a href="https://www.azadsoch.in/">Patiala,18,March,2026,(Azad Soch News):- </a></strong> ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਵੱਲੋਂ ਅੱਜ ਬੁਲਾਈ ਗਈ ਇਹ ਪ੍ਰੈੱਸ ਕਾਨਫਰੰਸ ਸੂਬੇ ਦੇ ਕਿਸਾਨੀ ਅਤੇ ਪੇਂਡੂ ਅਰਥਚਾਰੇ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਅਤੇ ਸਿੰਚਾਈ ਮੰਤਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪੁਖਤਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਸਰਕਾਰ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਖੇਤਰ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਜਾਂ ਰਾਹਤ ਪੈਕੇਜ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;text-align:justify;"><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਇਸ ਪ੍ਰੈੱਸ ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੌਰਾਨ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ </span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">'</span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਤੇ ਐਲਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ:</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;text-align:justify;"><span style="color:rgb(224,62,45);"><strong><span style="font-size:13.5pt;font-family:'Times New Roman', serif;">1. </span></strong><strong><span lang="pa" style="font-size:13.5pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਸਿੰਚਾਈ ਸਹੂਲਤਾਂ ਅਤੇ ਨਹਿਰੀ ਪਾਣੀ:</span></strong></span></p>
<ul style="text-align:justify;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਨਹਿਰੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੇਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ:</span></strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;" xml:lang="pa"> </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਸਿੰਚਾਈ ਮੰਤਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">, </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਮਾਲਵਾ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਇਲਾਕਿਆਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਨਹਿਰੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦਾ ਐਲਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਿੱਲਤ ਹੈ।</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਜ਼ਮੀਨ ਹੇਠਲਾ ਪਾਣੀ:</span></strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;" xml:lang="pa"> </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਵਾਟਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ </span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">'</span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਡ੍ਰਿਪ ਇਰੀਗੇਸ਼ਨ</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">' (</span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਤੁਪਕਾ ਸਿੰਚਾਈ) </span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">'</span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਤੇ ਨਵੀਂ ਸਬਸਿਡੀ ਦਾ ਐਲਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।</span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;text-align:justify;"><span style="color:rgb(224,62,45);"><strong><span style="font-size:13.5pt;font-family:'Times New Roman', serif;">2. </span></strong><strong><span lang="pa" style="font-size:13.5pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਫ਼ਸਲੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ (</span></strong><strong><span style="font-size:13.5pt;font-family:'Times New Roman', serif;">Crop Diversification):</span></strong></span></p>
<ul style="text-align:justify;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਣਕ-ਝੋਨੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਣ ਲਈ ਮੱਕੀ</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">, </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਦਾਲਾਂ ਜਾਂ ਨਰਮੇ ਦੀ ਖੇਤੀ </span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">'</span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੋਨਸ ਜਾਂ</span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;" xml:lang="pa"> </span><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਐਮ.ਐਸ.ਪੀ. (</span></strong><strong><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">MSP)</span></strong><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;"> </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਵਰਗਾ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਬਾਗਬਾਨੀ (</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">Horticulture) </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਕੋਲਡ ਸਟੋਰੇਜ ਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਐਲਾਨ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ।</span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;text-align:justify;"><span style="color:rgb(224,62,45);"><strong><span style="font-size:13.5pt;font-family:'Times New Roman', serif;">3. </span></strong><strong><span lang="pa" style="font-size:13.5pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਖਾਦਾਂ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ:</span></strong></span></p>
<ul style="text-align:justify;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਸਾਉਣੀ (</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">Kharif) </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਦੀ ਫ਼ਸਲ ਲਈ ਖਾਦਾਂ (ਡੀ.ਏ.ਪੀ. ਅਤੇ ਯੂਰੀਆ) ਦੇ ਪੁਖਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਬੀਜਾਂ </span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">'</span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਤੇ ਨਕੇਲ ਪਾਉਣ ਲਈ ਨਵੀਂ ਟਾਸਕ ਫੋਰਸ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।</span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;text-align:justify;"><span style="color:rgb(224,62,45);"><strong><span style="font-size:13.5pt;font-family:'Times New Roman', serif;">4. </span></strong><strong><span lang="pa" style="font-size:13.5pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਕਿਸਾਨੀ ਕਰਜ਼ਾ ਅਤੇ ਮੁਆਵਜ਼ਾ:</span></strong></span></p>
<ul style="text-align:justify;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਪਿਛਲੇ ਦਿਨੀਂ ਹੋਈ ਬੇਮੌਸਮੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਜਾਂ ਗੜੇਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਈਆਂ ਫ਼ਸਲਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਿਰਦਾਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਰਾਸ਼ੀ ਵੰਡਣ ਬਾਰੇ ਅਪਡੇਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।</span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;text-align:justify;"><span style="color:rgb(224,62,45);"><strong><span style="font-size:13.5pt;font-family:'Times New Roman', serif;">5. </span></strong><strong><span lang="pa" style="font-size:13.5pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਮਸ਼ੀਨਰੀ </span></strong><strong><span style="font-size:13.5pt;font-family:'Times New Roman', serif;">'</span></strong><strong><span lang="pa" style="font-size:13.5pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਤੇ ਸਬਸਿਡੀ:</span></strong></span></p>
<ul style="text-align:justify;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਪਰਾਲੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਨਵੀਂ ਮਸ਼ੀਨਰੀ </span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">'</span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ </span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">80% </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਤੱਕ ਸਬਸਿਡੀ ਦੇਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।</span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0.0001pt;line-height:normal;text-align:justify;"><span style="color:rgb(224,62,45);"><strong><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">6. ਇਹ ਪ੍ਰੈੱਸ ਕਾਨਫਰੰਸ ਕਿਉਂ ਖ਼ਾਸ ਹੈ</span></strong><strong><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">?</span></strong><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;"> </span></span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਮੌਜੂਦਾ ਗਲੋਬਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਲਾਗਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਵਾਧੇ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman', serif;">, </span><span lang="pa" style="font-size:12pt;font-family:'Arial Unicode MS', 'sans-serif';" xml:lang="pa">ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਕਿਸਾਨ ਸਰਕਾਰ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਉਮੀਦ ਲਾਈ ਬੈਠੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਵੱਲੋਂ ਸਿੱਧੀ ਗੱਲਬਾਤ ਰਾਹੀਂ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align:justify;"> </p>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>Punjab</category>
                                    

                <link>https://www.azadsoch.in/punjab/the-press-conference-called-by-punjab-chief-minister-bhagwant-mann/article-22033</link>
                <guid>https://www.azadsoch.in/punjab/the-press-conference-called-by-punjab-chief-minister-bhagwant-mann/article-22033</guid>
                <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 10:45:18 +0530</pubDate>
                                    <enclosure
                        url="https://www.azadsoch.in/media/2026-03/mann-news2.jpg"                         length="39511"                         type="image/jpeg"  />
                
                                    <dc:creator><![CDATA[Azad Soch]]></dc:creator>
                            </item>
            <item>
                <title>ਚਾਹ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਨਾਮਕ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ</title>
                                    <description><![CDATA[<p class="my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2"><strong><a href="https://www.azadsoch.in/">Patiala,17,DEC,2025,(Azad Soch News):-</a></strong>    ਚਾਹ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਨਾਮਕ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ (Lemongrass) ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਘਾਹ ਵਰਗੀ ਪੌਦਾ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਚਾਹ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।​</p>
<h2 class="mb-2 mt-4 font-display font-semimedium text-base first:mt-0 md:text-lg [hr+&amp;]:mt-4">ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਗੁਣ</h2>
<p class="my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2">ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ ਜਾਂ ਗਠੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।​</p>
<h2 class="mb-2 mt-4 font-display font-semimedium text-base first:mt-0 md:text-lg [hr+&amp;]:mt-4">ਸਿਹਤ ਲਾਭ</h2>
<ul class="marker:text-quiet list-disc">
<li class="py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [&amp;&gt;p]:pt-0 [&amp;&gt;p]:mb-2 [&amp;&gt;p]:my-0">
<p class="my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2">ਸਵੇਰੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।</p>
</li>
<li class="py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [&amp;&gt;p]:pt-0 [&amp;&gt;p]:mb-2 [&amp;&gt;p]:my-0">
<p class="my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2">ਪਾਚਨ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।​</p>
</li>
<li class="py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [&amp;&gt;p]:pt-0 [&amp;&gt;p]:mb-2 [&amp;&gt;p]:my-0">
<p class="my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2">ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ</p></li></ul>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.azadsoch.in/health/lemongrass-tea-is-made-from-a-natural-herb-called-lemongrass/article-19436"><img src="https://www.azadsoch.in/media/400/2025-12/ਚਾਹ-ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ-ਇੱਕ-ਕੁਦਰਤੀ-ਜੜੀ-ਬੂਟੀ-ਨਾਮਕ-ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ-ਤੋਂ-ਬਣਾਈ-ਜਾਂਦੀ-ਹੈ.jpg" alt=""></a><br /><p class="my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2"><strong><a href="https://www.azadsoch.in/">Patiala,17,DEC,2025,(Azad Soch News):-</a></strong>  ਚਾਹ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਨਾਮਕ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ (Lemongrass) ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਘਾਹ ਵਰਗੀ ਪੌਦਾ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਚਾਹ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।​</p>
<h2 class="mb-2 mt-4 font-display font-semimedium text-base first:mt-0 md:text-lg [hr+&amp;]:mt-4">ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਗੁਣ</h2>
<p class="my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2">ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ ਜਾਂ ਗਠੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।​</p>
<h2 class="mb-2 mt-4 font-display font-semimedium text-base first:mt-0 md:text-lg [hr+&amp;]:mt-4">ਸਿਹਤ ਲਾਭ</h2>
<ul class="marker:text-quiet list-disc">
<li class="py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [&amp;&gt;p]:pt-0 [&amp;&gt;p]:mb-2 [&amp;&gt;p]:my-0">
<p class="my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2">ਸਵੇਰੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।</p>
</li>
<li class="py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [&amp;&gt;p]:pt-0 [&amp;&gt;p]:mb-2 [&amp;&gt;p]:my-0">
<p class="my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2">ਪਾਚਨ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।​</p>
</li>
<li class="py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [&amp;&gt;p]:pt-0 [&amp;&gt;p]:mb-2 [&amp;&gt;p]:my-0">
<p class="my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2">ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।</p>
</li>
</ul>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>Health</category>
                                    

                <link>https://www.azadsoch.in/health/lemongrass-tea-is-made-from-a-natural-herb-called-lemongrass/article-19436</link>
                <guid>https://www.azadsoch.in/health/lemongrass-tea-is-made-from-a-natural-herb-called-lemongrass/article-19436</guid>
                <pubDate>Wed, 17 Dec 2025 08:17:30 +0530</pubDate>
                                    <enclosure
                        url="https://www.azadsoch.in/media/2025-12/%E0%A8%9A%E0%A8%BE%E0%A8%B9-%E0%A8%B2%E0%A9%88%E0%A8%AE%E0%A8%A8%E0%A8%97%E0%A9%8D%E0%A8%B0%E0%A8%BE%E0%A8%B8-%E0%A8%87%E0%A9%B1%E0%A8%95-%E0%A8%95%E0%A9%81%E0%A8%A6%E0%A8%B0%E0%A8%A4%E0%A9%80-%E0%A8%9C%E0%A9%9C%E0%A9%80-%E0%A8%AC%E0%A9%82%E0%A8%9F%E0%A9%80-%E0%A8%A8%E0%A8%BE%E0%A8%AE%E0%A8%95-%E0%A8%B2%E0%A9%88%E0%A8%AE%E0%A8%A8%E0%A8%97%E0%A9%8D%E0%A8%B0%E0%A8%BE%E0%A8%B8-%E0%A8%A4%E0%A9%8B%E0%A8%82-%E0%A8%AC%E0%A8%A3%E0%A8%BE%E0%A8%88-%E0%A8%9C%E0%A8%BE%E0%A8%82%E0%A8%A6%E0%A9%80-%E0%A8%B9%E0%A9%88.jpg"                         length="11532"                         type="image/jpeg"  />
                
                                    <dc:creator><![CDATA[Azad Soch]]></dc:creator>
                            </item>
            <item>
                <title>ਭਿਵਾਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ,ਜਿਸਦੀ ਪੇਂਟਿੰਗ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਮੁਰਮੂ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਬਣ ਗਏ,ਜਿਸਨੂੰ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਘਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ</title>
                                    <description><![CDATA[<p style="text-align:justify;">New Delhi,08,MARCH,2025,(Azad Soch News):-  ਸੁਲੇਖਾ ਕਟਾਰੀਆ ਦਾ ਜਨਮ ਹਰਿਆਣਾ ਦੇ ਭਿਵਾਨੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਪਿੰਡ ਧਬਧਾਨੀ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਸੁਲੇਖਾ ਦਾ ਬਚਪਨ ਵਿਪਰੀਤ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬੀਤਿਆ ਪਰ ਉਸ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਮਾੜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨਾਲ ਲੜ ਕੇ ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਸਨ। ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਿਸਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਜ਼ੀ ਦਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਸੁਲੇਖਾ ਦੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪਿੰਡ ਦੇ ਸਰਕਾਰੀ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਕਾਲਜ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਰਾਜੀਵ ਗਾਂਧੀ ਮਹਿਲਾ ਮਹਾਵਿਦਿਆਲਿਆ, ਭਿਵਾਨੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਲੇਖਾ ਨੇ ਕੁਰੂਕਸ਼ੇਤਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਕੁਰੂਕਸ਼ੇਤਰ ਤੋਂ ਪੋਸਟ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਕੀਤੀ।ਸੁਲੇਖਾ ਦੇ ਘਰ ਦੀ ਆਰਥਿਕ ਹਾਲਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ। ਘਰ ਵਿੱਚ</p>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.azadsoch.in/haryana/bhiwanis-president-morugo-president-of-bhiwani-may-also-result-in/article-11610"><img src="https://www.azadsoch.in/media/400/2025-03/sulekha.jpg" alt=""></a><br /><p style="text-align:justify;">New Delhi,08,MARCH,2025,(Azad Soch News):-  ਸੁਲੇਖਾ ਕਟਾਰੀਆ ਦਾ ਜਨਮ ਹਰਿਆਣਾ ਦੇ ਭਿਵਾਨੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਪਿੰਡ ਧਬਧਾਨੀ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਸੁਲੇਖਾ ਦਾ ਬਚਪਨ ਵਿਪਰੀਤ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬੀਤਿਆ ਪਰ ਉਸ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਮਾੜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨਾਲ ਲੜ ਕੇ ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਸਨ। ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਿਸਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਜ਼ੀ ਦਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਸੁਲੇਖਾ ਦੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪਿੰਡ ਦੇ ਸਰਕਾਰੀ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਕਾਲਜ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਰਾਜੀਵ ਗਾਂਧੀ ਮਹਿਲਾ ਮਹਾਵਿਦਿਆਲਿਆ, ਭਿਵਾਨੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਲੇਖਾ ਨੇ ਕੁਰੂਕਸ਼ੇਤਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਕੁਰੂਕਸ਼ੇਤਰ ਤੋਂ ਪੋਸਟ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਕੀਤੀ।ਸੁਲੇਖਾ ਦੇ ਘਰ ਦੀ ਆਰਥਿਕ ਹਾਲਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ। ਘਰ ਵਿੱਚ 4 ਭੈਣ-ਭਰਾ ਹਨ। ਪਿਤਾ ਜੀ ਇੰਨੀ ਕਮਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਕਰਜ਼ਾ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਾ ਖਰਚਾ ਝੱਲ ਸਕੇ। ਸੁਲੇਖਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਉਹ ਦਿਨ ਵੀ ਦੇਖੇ ਜਦੋਂ ਕਾਲਜ ਦੀ ਫੀਸ ਭਰਨ ਲਈ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਸਨ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਆਟੋ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ ਦੇਣਾ ਆਸਾਨ ਸੀ। ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸੁਲੇਖਾ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਰਹੀ।</p>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>Haryana</category>
                                    

                <link>https://www.azadsoch.in/haryana/bhiwanis-president-morugo-president-of-bhiwani-may-also-result-in/article-11610</link>
                <guid>https://www.azadsoch.in/haryana/bhiwanis-president-morugo-president-of-bhiwani-may-also-result-in/article-11610</guid>
                <pubDate>Sat, 08 Mar 2025 15:34:11 +0530</pubDate>
                                    <enclosure
                        url="https://www.azadsoch.in/media/2025-03/sulekha.jpg"                         length="205379"                         type="image/jpeg"  />
                
                                    <dc:creator><![CDATA[Azad Soch]]></dc:creator>
                            </item>
            <item>
                <title>ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਪੰਜਾਬ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਦਾ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈਸ਼ਨ ਬੁਲਾਇਆ </title>
                                    <description><![CDATA[<p><br /></p>]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.azadsoch.in/punjab/bhagwast-government-called-a-special-session-of-the-punjab-vidhan/article-10896"><img src="https://www.azadsoch.in/media/400/2025-02/vidhan-.jpeg" alt=""></a><br /><p style="text-align:justify;"><a href="https://www.azadsoch.in/admin/post/post/azadsoch.in"><strong>Chandigarh, 13 February 2025,(Azad Soch News):-</strong></a> ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਪੰਜਾਬ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ (Punjab Vidhan Sabha) ਦਾ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸੇਸ਼ ਸੈਸ਼ਨ ਬੁਲਾ ਲਿਆ ਹੈ,ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਤਾਬਿਕ ਇਹ ਵਿ਼ਸੇਸ਼ ਸੈਸ਼ਨ 24 ਅਤੇ 25 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ ਦੋ ਦਿਨ ਚੱਲੇਗਾ।</p>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>Punjab</category>
                                    

                <link>https://www.azadsoch.in/punjab/bhagwast-government-called-a-special-session-of-the-punjab-vidhan/article-10896</link>
                <guid>https://www.azadsoch.in/punjab/bhagwast-government-called-a-special-session-of-the-punjab-vidhan/article-10896</guid>
                <pubDate>Thu, 13 Feb 2025 14:57:32 +0530</pubDate>
                                    <enclosure
                        url="https://www.azadsoch.in/media/2025-02/vidhan-.jpeg"                         length="19197"                         type="image/jpeg"  />
                
                                    <dc:creator><![CDATA[Azad Soch]]></dc:creator>
                            </item>
            <item>
                <title>ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਕਮੇਟੀ ਦੀ 23 ਦਸੰਬਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਈ ਗਈ ਅੰਤ੍ਰਿੰਗ ਕਮੇਟੀ ਦੀ ਹੰਗਾਮੀ ਇਕੱਤਰਤਾ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ</title>
                                    <description><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><a href="https://www.azadsoch.in/admin/post/post/azadsoch.in"><strong>Amritsar Sahib,22 DEC,2024,(Azad Soch News):-  </strong></a>ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਕਮੇਟੀ (Shiromani Committee) ਦੀ 23 ਦਸੰਬਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਈ ਗਈ ਅੰਤ੍ਰਿੰਗ ਕਮੇਟੀ ਦੀ ਹੰਗਾਮੀ ਇਕੱਤਰਤਾ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਕਮੇਟੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਕੱਤਰ ਕੁਲਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮੰਨਣ ਨੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਿਆਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਹੰਗਾਮੀ ਇਕੱਤਰਤਾ ਬੁਲਾਈ ਗਈ ਸੀ, ਪਰੰਤੂ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਕਮੇਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਐਡਵੋਕੇਟ ਹਰਜਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਧਾਮੀ (Advocate Harjinder Singh Dhami) ਦੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁਣ ਇਹ ਇਕੱਤਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ,ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਸ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਚਨਾ ਅੰਤ੍ਰਿੰਗ ਕਮੇਟੀ (Internal Committee) ਦੇ ਅਹੁਦੇਦਾਰਾਂ ਤੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।</p>]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.azadsoch.in/punjab/the-emergency-meeting-of-the-internal-committee-of-the-shiromani/article-9361"><img src="https://www.azadsoch.in/media/400/2024-12/sgpc.jpeg" alt=""></a><br /><p style="text-align:justify;"><a href="https://www.azadsoch.in/admin/post/post/azadsoch.in"><strong>Amritsar Sahib,22 DEC,2024,(Azad Soch News):-  </strong></a>ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਕਮੇਟੀ (Shiromani Committee) ਦੀ 23 ਦਸੰਬਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਈ ਗਈ ਅੰਤ੍ਰਿੰਗ ਕਮੇਟੀ ਦੀ ਹੰਗਾਮੀ ਇਕੱਤਰਤਾ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਕਮੇਟੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਕੱਤਰ ਕੁਲਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮੰਨਣ ਨੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਿਆਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਹੰਗਾਮੀ ਇਕੱਤਰਤਾ ਬੁਲਾਈ ਗਈ ਸੀ, ਪਰੰਤੂ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਕਮੇਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਐਡਵੋਕੇਟ ਹਰਜਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਧਾਮੀ (Advocate Harjinder Singh Dhami) ਦੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁਣ ਇਹ ਇਕੱਤਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ,ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਸ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਚਨਾ ਅੰਤ੍ਰਿੰਗ ਕਮੇਟੀ (Internal Committee) ਦੇ ਅਹੁਦੇਦਾਰਾਂ ਤੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।</p>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>Punjab</category>
                                    

                <link>https://www.azadsoch.in/punjab/the-emergency-meeting-of-the-internal-committee-of-the-shiromani/article-9361</link>
                <guid>https://www.azadsoch.in/punjab/the-emergency-meeting-of-the-internal-committee-of-the-shiromani/article-9361</guid>
                <pubDate>Sun, 22 Dec 2024 11:45:39 +0530</pubDate>
                                    <enclosure
                        url="https://www.azadsoch.in/media/2024-12/sgpc.jpeg"                         length="35057"                         type="image/jpeg"  />
                
                                    <dc:creator><![CDATA[Azad Soch]]></dc:creator>
                            </item>
            <item>
                <title> ਜ਼ਿਮਨੀ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਵੱਲੋਂ ਅਹਿਮ ਮੀਟਿੰਗ ਸੱਦੀ </title>
                                    <description><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><a href="https://www.azadsoch.in/admin/post/post/azadsoch.in"><strong>Chandigarh, 21,OCT,2024,(Azad Soch News):- </strong></a>ਜ਼ਿਮਨੀ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ (Shiromani Akali Dal) ਦੇ ਵੱਲੋਂ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਮੀਟਿੰਗ ਸੱਦੀ ਗਈ ਹੈ,ਇਹ ਮੀਟਿੰਗ ਅਕਾਲੀ ਦਲ (Akali Dal) ਦੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਪ੍ਰਧਾਨ ਬਲਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਭੂੰਦੜ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗੀ,ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੀਟਿੰਗ 22 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗੀ।</p>]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.azadsoch.in/punjab/shiromani-akali-dal-has-called-an-important-meeting-regarding-the/article-7421"><img src="https://www.azadsoch.in/media/400/2024-10/akali-dal.jpeg" alt=""></a><br /><p style="text-align:justify;"><a href="https://www.azadsoch.in/admin/post/post/azadsoch.in"><strong>Chandigarh, 21,OCT,2024,(Azad Soch News):- </strong></a>ਜ਼ਿਮਨੀ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ (Shiromani Akali Dal) ਦੇ ਵੱਲੋਂ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਮੀਟਿੰਗ ਸੱਦੀ ਗਈ ਹੈ,ਇਹ ਮੀਟਿੰਗ ਅਕਾਲੀ ਦਲ (Akali Dal) ਦੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਪ੍ਰਧਾਨ ਬਲਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਭੂੰਦੜ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗੀ,ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੀਟਿੰਗ 22 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗੀ।</p>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>Punjab</category>
                                    

                <link>https://www.azadsoch.in/punjab/shiromani-akali-dal-has-called-an-important-meeting-regarding-the/article-7421</link>
                <guid>https://www.azadsoch.in/punjab/shiromani-akali-dal-has-called-an-important-meeting-regarding-the/article-7421</guid>
                <pubDate>Mon, 21 Oct 2024 07:44:02 +0530</pubDate>
                                    <enclosure
                        url="https://www.azadsoch.in/media/2024-10/akali-dal.jpeg"                         length="53270"                         type="image/jpeg"  />
                
                                    <dc:creator><![CDATA[Azad Soch]]></dc:creator>
                            </item>
            <item>
                <title>ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਦਖ਼ਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਨੇ ਹੜਤਾਲ ਵਾਪਸ ਲਈ</title>
                                    <description><![CDATA[<p style="text-align:center;"><strong>* ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੰਗਾਂ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ; ਕੇਂਦਰ ਕੋਲ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਉਠਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਮੁੱਦਾ: ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ </strong><br /><strong>* ⁠ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਦੇ ਹਿੱਤਾਂ ਦੀ ਰਾਖੀ ਲਈ ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਝਿਜਕੇਗੀ ਸੂਬਾ ਸਰਕਾਰ</strong><br /><strong>•ਖ਼ਰੀਦ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਖ਼ੁਦ ਕਰਨਗੇ ਅਨਾਜ ਮੰਡੀਆਂ ਦਾ ਦੌਰਾ</strong><br /><strong>•ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਦੇ ਹਿੱਤਾਂ ਦੀ ਰਾਖੀ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇਗੀ: ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਮਾਨ</strong></p>
<p style="text-align:justify;"><br />ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 7 ਅਕਤੂਬਰ:- ਝੋਨੇ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਤੇ ਸੁਚਾਰੂ ਖ਼ਰੀਦ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਤਹਿਤ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਅੱਜ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈ ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਦਿਆ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਹੜਤਾਲ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਆਫ਼</p>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.azadsoch.in/punjab/after-the-intervention-of-the-chief-minister-the-aartis-called/article-6744"><img src="https://www.azadsoch.in/media/400/2024-10/ਮੁੱਖ-ਮੰਤਰੀ-ਦੇ-ਦਖ਼ਲ-ਤੋਂ-ਬਾਅਦ-ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ-ਨੇ-ਹੜਤਾਲ-ਵਾਪਸ-ਲਈ.jpg" alt=""></a><br /><p style="text-align:center;"><strong>* ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੰਗਾਂ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ; ਕੇਂਦਰ ਕੋਲ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਉਠਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਮੁੱਦਾ: ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ </strong><br /><strong>* ⁠ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਦੇ ਹਿੱਤਾਂ ਦੀ ਰਾਖੀ ਲਈ ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਝਿਜਕੇਗੀ ਸੂਬਾ ਸਰਕਾਰ</strong><br /><strong>•ਖ਼ਰੀਦ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਖ਼ੁਦ ਕਰਨਗੇ ਅਨਾਜ ਮੰਡੀਆਂ ਦਾ ਦੌਰਾ</strong><br /><strong>•ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਦੇ ਹਿੱਤਾਂ ਦੀ ਰਾਖੀ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇਗੀ: ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਮਾਨ</strong></p>
<p style="text-align:justify;"><br />ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 7 ਅਕਤੂਬਰ:- ਝੋਨੇ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਤੇ ਸੁਚਾਰੂ ਖ਼ਰੀਦ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਤਹਿਤ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਅੱਜ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈ ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਦਿਆ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਹੜਤਾਲ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਆਫ਼ ਆੜ੍ਹਤੀਆ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ਼ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਵਿਜੈ ਕਾਲੜਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਦੇ ਵਫ਼ਦ ਨਾਲ ਮੀਟਿੰਗ ਕੀਤੀ। ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜਾਇਜ਼ ਮੰਗਾਂ ਉਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਬਾ ਸਰਕਾਰ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੰਗਾਂ ਕੇਂਦਰ ਸਰਕਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਪਰ ਕੇਂਦਰ ਸਰਕਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੰਗਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਦਾਸੀਨ ਹੈ।</p>
<p style="text-align:justify;">ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੂਬਾ ਸਰਕਾਰ ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਣੇਗੀ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਸਲੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਠਾਏ ਜਾਣਗੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਆੜ੍ਹਤ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਮਸਲਾ ਕੇਂਦਰ ਸਰਕਾਰ ਕੋਲ ਉਠਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਨੂੰ 192 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਦਾ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਨਵਰੀ 2025 ਤੱਕ ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਹਰੇਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।</p>
<p style="text-align:justify;">ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇ ਕੇਂਦਰ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਕੋਈ ਸ਼ਰਾਰਤ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਦੇ ਹਿੱਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੂਬਾ ਸਰਕਾਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਉਤੇ ਅਦਾਲਤ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੜਕਾਉਣ ਤੋਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਝਿਜਕੇਗੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਨਾਲ ਹਰੇਕ 50 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਮੀਟਿੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਸਲੇ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਣ। ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਕੇਂਦਰ ਸਰਕਾਰ ਕੋਲ ਲੰਬਿਤ ਪਏ ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਦੇ ਈ.ਪੀ.ਐਫ. ਦੇ 50 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਦਾ ਮਸਲਾ ਵੀ ਭਾਰਤ ਸਰਕਾਰ ਕੋਲ ਉਠਾਉਣਗੇ।</p>
<p style="text-align:justify;">ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਸਮੁੱਚੀ ਖ਼ਰੀਦ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਦਾ ਅਹਿਮ ਰੋਲ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਆੜ੍ਹਤੀਏ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਤਨਖ਼ਾਹ ਤੋਂ ਰੱਖੇ ਚਾਰਟਰਡ ਅਕਾਊਂਟੈਂਟ (ਸੀ.ਏ.) ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀ ਫ਼ਸਲ ਦੇ ਝਾੜ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਤੀ ਲੈਣ-ਦੇਣ ਦਾ ਸਾਰਾ ਲੇਖਾ-ਜੋਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸੰਗਰੂਰ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਆੜ੍ਹਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬੇ ਵੀ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ।</p>
<p style="text-align:justify;">ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੂਬੇ ਵਿੱਚ ਖ਼ਰੀਦ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਉਹ ਖ਼ੁਦ ਮੰਡੀਆਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਗੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੂਬਾ ਸਰਕਾਰ ਝੋਨੇ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਤੇ ਸੁਚਾਰੂ ਖ਼ਰੀਦ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈ। ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੂਬੇ ਦੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਇਸ ਕੰਮ ਲਈ ਕੋਈ ਕਸਰ ਬਾਕੀ ਨਹੀਂ ਛੱਡੀ ਜਾਵੇਗੀ।</p>
<p style="text-align:justify;">ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੂਬਾ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਖਰੀਦ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸਾਨਾਂ ਵੱਲੋਂ ਮੰਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ 185 ਲੱਖ ਮੀਟਰਕ ਟਨ ਝੋਨੇ ਦੀ ਖ਼ਰੀਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੂਬੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੇਂ 32 ਲੱਖ ਹੈਕਟੇਅਰ ਰਕਬਾ ਝੋਨੇ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਹੇਠ ਹੈ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬ ਵੱਲੋਂ 185 ਲੱਖ ਮੀਟ੍ਰਿਕ ਟਨ ਝੋਨੇ ਦੀ ਖ਼ਰੀਦ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਆਰ.ਬੀ.ਆਈ. ਦੁਆਰਾ ਸਾਉਣੀ ਮੰਡੀਕਰਨ ਸੀਜ਼ਨ 2024-25 ਲਈ 41,378 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਦੀ ਕੈਸ਼ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਲਿਮਿਟ (ਸੀ.ਸੀ.ਐਲ.) ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਚੁੱਕੀ ਹੈ।</p>
<p style="text-align:justify;">ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਭਾਰਤ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ 'ਏ' ਗ੍ਰੇਡ ਦੇ ਝੋਨੇ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਮਰਥਨ ਮੁੱਲ 2320 ਰੁਪਏ ਪ੍ਰਤੀ ਕੁਇੰਟਲ ਤੈਅ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੂਬੇ ਦੀਆਂ ਖ਼ਰੀਦ ਏਜੰਸੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਨਗ੍ਰੇਨ, ਮਾਰਕਫੈੱਡ, ਪਨਸਪ, ਵੇਅਰ ਹਾਊਸਿੰਗ ਕਾਰਪੋਰੇਸ਼ਨ, ਕੇਂਦਰੀ ਖਰੀਦ ਏਜੰਸੀ ਐੱਫ.ਸੀ.ਆਈ. ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਭਾਰਤ ਸਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਮਰਥਨ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਝੋਨੇ ਦੀ ਖ਼ਰੀਦ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਝੋਨੇ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਸੁਚਾਰੂ ਖ਼ਰੀਦ ਲਈ ਸਮੁੱਚੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਕਰ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੂਬਾ ਸਰਕਾਰ ਝੋਨੇ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਖ਼ਰੀਦ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਚੁਕਾਈ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈ।</p>
<p style="text-align:justify;">ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਦੁਹਰਾਇਆ ਕਿ ਸੂਬਾ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀ ਫ਼ਸਲ ਮੰਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਦਿਆਂ ਸਾਰ ਹੀ ਖ਼ਰੀਦਣ ਵਾਸਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੁਖ਼ਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਲਏ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੈਂਕ ਖਾਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਹੀ ਅਦਾਇਗੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਵਿਹਾਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੰਡੀ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਸੁਚਾਰੂ ਖ਼ਰੀਦ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਿੱਕਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇ।</p>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>Punjab</category>
                                    

                <link>https://www.azadsoch.in/punjab/after-the-intervention-of-the-chief-minister-the-aartis-called/article-6744</link>
                <guid>https://www.azadsoch.in/punjab/after-the-intervention-of-the-chief-minister-the-aartis-called/article-6744</guid>
                <pubDate>Mon, 07 Oct 2024 20:39:44 +0530</pubDate>
                                    <enclosure
                        url="https://www.azadsoch.in/media/2024-10/%E0%A8%AE%E0%A9%81%E0%A9%B1%E0%A8%96-%E0%A8%AE%E0%A9%B0%E0%A8%A4%E0%A8%B0%E0%A9%80-%E0%A8%A6%E0%A9%87-%E0%A8%A6%E0%A9%99%E0%A8%B2-%E0%A8%A4%E0%A9%8B%E0%A8%82-%E0%A8%AC%E0%A8%BE%E0%A8%85%E0%A8%A6-%E0%A8%86%E0%A9%9C%E0%A9%8D%E0%A8%B9%E0%A8%A4%E0%A9%80%E0%A8%86%E0%A8%82-%E0%A8%A8%E0%A9%87-%E0%A8%B9%E0%A9%9C%E0%A8%A4%E0%A8%BE%E0%A8%B2-%E0%A8%B5%E0%A8%BE%E0%A8%AA%E0%A8%B8-%E0%A8%B2%E0%A8%88.jpg"                         length="109016"                         type="image/jpeg"  />
                
                                    <dc:creator><![CDATA[Azad Soch]]></dc:creator>
                            </item>
            <item>
                <title> ਰਾਜ ਸਭਾ ਮੈਂਬਰ ਹਰਭਜਨ ਸਿੰਘ ਦੀ ਚਿੱਠੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੰਗਾਲ ਦੇ ਰਾਜਪਾਲ ਨੇ ਬੁਲਾਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੀਟਿੰਗ</title>
                                    <description><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><a href="https://www.azadsoch.in/admin/post/post/azadsoch.in"><strong>Kolkata,19 August 2024,( Azad Soch News):- </strong></a>ਬੰਗਾਲ ਸਰਕਾਰ (Bengal Govt) ਨੂੰ ਲਿਖੇ ਇੱਕ ਖੁੱਲੇ ਪੱਤਰ ਵਿੱਚ ਸਾਬਕਾ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਹਰਭਜਨ ਸਿੰਘ (Former Cricketer Harbhajan Singh) ਨੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਉੱਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨਰਾਜ਼ਗੀ ਜਤਾਈ ਸੀ। ਪੱਛਮੀ ਬੰਗਾਲ ਦੇ ਰਾਜਪਾਲ ਸੀਵੀ ਆਨੰਦ ਬੋਸ (Governor CV Anand Bose) ਨੇ 9 ਅਗਸਤ ਨੂੰ ਕੋਲਕਾਤਾ ਦੇ ਆਰਜੀ ਕਾਰ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਬਲਾਤਕਾਰ ਅਤੇ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਾਰਵਾਈ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਰਾਜ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਾਜਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਦੀ ਹੰਗਾਮੀ ਮੀਟਿੰਗ ਬੁਲਾਈ ਹੈ।</p>
<p style="text-align:justify;">ਪੱਛਮੀ ਬੰਗਾਲ ਦੇ ਰਾਜਪਾਲ ਸੀਵੀ ਆਨੰਦ ਬੋਸ (Governor CV Anand Bose) ਦੀ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ</p>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.azadsoch.in/national/after-mp-harbhajan-singhs-letter-the-governor-of-bengal-called/article-5089"><img src="https://www.azadsoch.in/media/400/2024-08/mp.jpg" alt=""></a><br /><p style="text-align:justify;"><a href="https://www.azadsoch.in/admin/post/post/azadsoch.in"><strong>Kolkata,19 August 2024,( Azad Soch News):- </strong></a>ਬੰਗਾਲ ਸਰਕਾਰ (Bengal Govt) ਨੂੰ ਲਿਖੇ ਇੱਕ ਖੁੱਲੇ ਪੱਤਰ ਵਿੱਚ ਸਾਬਕਾ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਹਰਭਜਨ ਸਿੰਘ (Former Cricketer Harbhajan Singh) ਨੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਉੱਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨਰਾਜ਼ਗੀ ਜਤਾਈ ਸੀ। ਪੱਛਮੀ ਬੰਗਾਲ ਦੇ ਰਾਜਪਾਲ ਸੀਵੀ ਆਨੰਦ ਬੋਸ (Governor CV Anand Bose) ਨੇ 9 ਅਗਸਤ ਨੂੰ ਕੋਲਕਾਤਾ ਦੇ ਆਰਜੀ ਕਾਰ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਬਲਾਤਕਾਰ ਅਤੇ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਾਰਵਾਈ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਰਾਜ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਾਜਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਦੀ ਹੰਗਾਮੀ ਮੀਟਿੰਗ ਬੁਲਾਈ ਹੈ।</p>
<p style="text-align:justify;">ਪੱਛਮੀ ਬੰਗਾਲ ਦੇ ਰਾਜਪਾਲ ਸੀਵੀ ਆਨੰਦ ਬੋਸ (Governor CV Anand Bose) ਦੀ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਸਾਬਕਾ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਅਤੇ ਆਮ ਆਦਮੀ ਪਾਰਟੀ (ਆਪ) ਦੇ ਰਾਜ ਸਭਾ ਮੈਂਬਰ ਹਰਭਜਨ ਸਿੰਘ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਖੁੱਲੇ ਪੱਤਰ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਆਈ ਹੈ। ਗਵਰਨਰ ਨੇ ਹਰਭਜਨ ਸਿੰਘ ਦੇ ਪੱਤਰ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਰ.ਜੀ. ਕਾਰ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰੀ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਦੁੱਖ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ। ਐਚਜੀ ਨੇ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਕਾਰਵਾਈ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਲੈਣ ਲਈ ਬੰਗਾਲ ਸਮਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਇੱਕ ਹੰਗਾਮੀ ਮੀਟਿੰਗ ਬੁਲਾਈ ਹੈ।</p>
<p style="text-align:justify;">ਘਟਨਾ 'ਤੇ ਪੱਛਮੀ ਬੰਗਾਲ ਦੀ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਮਮਤਾ ਬੈਨਰਜੀ ਅਤੇ ਪੱਛਮੀ ਬੰਗਾਲ ਦੇ ਰਾਜਪਾਲ ਸੀਵੀ ਆਨੰਦ ਬੋਸ (Governor CV Anand Bose) ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ 'ਦਿਲੋਂ ਬੇਨਤੀ' ਵਿੱਚ, ਹਰਭਜਨ ਸਿੰਘ ਨੇ ਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ 'ਤੇ ਡੂੰਘੇ ਦੁੱਖ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਰਾਜ ਸਭਾ ਮੈਂਬਰ ਹਰਭਜਨ ਸਿੰਘ ਨੇ ਲਿਖਿਆ : ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੇ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਮੀਰ ਨੂੰ ਝੰਜੋੜ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।</p>
<p style="text-align:justify;">ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮਾਣ-ਸਤਿਕਾਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮਝੌਤਾਯੋਗ ਹੈ। ਅਪਰਾਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਪੂਰੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਜ਼ਾ ਮਿਸਾਲੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਾ ਵਾਪਰੇ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਜ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਔਰਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁਣ ਹੈ।</p>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>National</category>
                                    

                <link>https://www.azadsoch.in/national/after-mp-harbhajan-singhs-letter-the-governor-of-bengal-called/article-5089</link>
                <guid>https://www.azadsoch.in/national/after-mp-harbhajan-singhs-letter-the-governor-of-bengal-called/article-5089</guid>
                <pubDate>Mon, 19 Aug 2024 09:13:48 +0530</pubDate>
                                    <enclosure
                        url="https://www.azadsoch.in/media/2024-08/mp.jpg"                         length="152009"                         type="image/jpeg"  />
                
                                    <dc:creator><![CDATA[Azad Soch]]></dc:creator>
                            </item>

            </channel>
        </rss>
        