Azad Soch RSS Feed Generator improves - Azad Soch https://www.azadsoch.in/tag/6420/rss improves RSS Feed ਦਿੱਲੀ-ਐਨਸੀਆਰ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 31, ਮਈ, 2026, (ਆਜ਼ਾਦ ਸੋਚ ਨਿਊਜ਼):-   ਦਿੱਲੀ-ਐਨਸੀਆਰ (Delhi-NCR) ਦੇ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਦੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ। ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ (Air Quality) ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕੇਂਦਰੀ ਹਵਾ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਮਿਸ਼ਨ (CAQM) ਨੇ ਗ੍ਰੇਪ-1 (GRAP-1) ਦੇ ਤਹਿਤ ਲਗਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਬਾਰਿਸ਼ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹਵਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੱਡੀ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਹੈ।

  ਕੀ ਹੈ GRAP ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹਟਣ ਦੇ ਮਾਇਨੇ?

GRAP ਦਾ ਪੂਰਾ ਨਾਮ Graded Response Action Plan (ਗ੍ਰੇਡਿਡ ਰਿਸਪਾਂਸ ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ) ਹੈ।

...]]>

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 31, ਮਈ, 2026, (ਆਜ਼ਾਦ ਸੋਚ ਨਿਊਜ਼):-  ਦਿੱਲੀ-ਐਨਸੀਆਰ (Delhi-NCR) ਦੇ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਦੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ। ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ (Air Quality) ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕੇਂਦਰੀ ਹਵਾ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਮਿਸ਼ਨ (CAQM) ਨੇ ਗ੍ਰੇਪ-1 (GRAP-1) ਦੇ ਤਹਿਤ ਲਗਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਬਾਰਿਸ਼ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹਵਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੱਡੀ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਹੈ।

 ਕੀ ਹੈ GRAP ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹਟਣ ਦੇ ਮਾਇਨੇ?

GRAP ਦਾ ਪੂਰਾ ਨਾਮ Graded Response Action Plan (ਗ੍ਰੇਡਿਡ ਰਿਸਪਾਂਸ ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ) ਹੈ। ਇਹ ਦਿੱਲੀ-ਐਨਸੀਆਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਪੱਧਰ (AQI) ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਚਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

ਪੜਾਅ (Stage)

AQI ਦਾ ਪੱਧਰ

ਸਥਿਤੀ

ਗ੍ਰੇਪ-1 (Stage I)

201 ਤੋਂ 300

ਖਰਾਬ (Poor)

ਗ੍ਰੇਪ-2 (Stage II)

301 ਤੋਂ 400

ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ (Very Poor)

ਗ੍ਰੇਪ-3 (Stage III)

401 ਤੋਂ 450

ਗੰਭੀਰ (Severe)

ਗ੍ਰੇਪ-4 (Stage IV)

450 ਤੋਂ ਵੱਧ

ਅਤਿ ਗੰਭੀਰ (Severe Plus)

ਹੁਣ ਜਦੋਂ AQI ਲਗਾਤਾਰ 'ਮੱਧਮ' (Moderate) ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਯਾਨੀ 200 ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਗ੍ਰੇਪ-1 ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਟਾ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।

  ਕਿਹੜੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲੀ ਰਾਹਤ?

ਗ੍ਰੇਪ-1 ਹਟਣ ਨਾਲ ਹੁਣ ਐਨਸੀਆਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਲੱਗੀ ਰੋਕ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ:

  • ਉਸਾਰੀ ਕਾਰਜ (Construction Activities): ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਤੋੜ-ਭੰਨ (C&D) ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸਖ਼ਤ ਗਾਈਡਲਾਈਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਢਿੱਲ ਮਿਲੇਗੀ।
  • ਹੋਟਲ ਅਤੇ ਢਾਬੇ: ਕੋਲੇ ਅਤੇ ਲੱਕੜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਲੱਗੀ ਪੂਰਨ ਪਾਬੰਦੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
  • ਟਰੈਫਿਕ ਅਤੇ ਵਾਹਨ: ਪੁਰਾਣੇ ਵਾਹਨਾਂ ਦੇ ਚਲਾਨ ਅਤੇ ਚੈਕਿੰਗ ਦੀਆਂ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ, ਉਹ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋਣਗੀਆਂ।
  • ਸਨਅਤੀ ਇਕਾਈਆਂ: ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਫੈਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਦਯੋਗਾਂ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੱਖੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਤਿੱਖੀ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਨਰਮੀ ਆਵੇਗੀ।

 ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਪਰ CAQM ਨੇ ਸਾਰੀਆਂ ਏਜੰਸੀਆਂ ਨੂੰ ਹਦਾਇਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੁਬਾਰਾ 'ਖਰਾਬ' ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਹੁੰਚੇ।

 

]]> Delhi https://www.azadsoch.in/delhi/improving-air-quality-in-delhi-ncr/article-24273 https://www.azadsoch.in/delhi/improving-air-quality-in-delhi-ncr/article-24273 Sun, 31 May 2026 10:41:56 +0530 ਸਵੇਰੇ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਅੰਜੀਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ Patiala,04,JUN,2026,(Azad  Soch News):-    ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਅਤੇ ਲੋਕੀ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਅੰਜੀਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਅੰਜੀਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।​

ਅੰਜੀਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

  • ਭਿੱਜੇ ਅੰਜੀਰ ਪਾਚਨ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ।​

  • ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ।​

  • ਫੇਫੜਿਆਂ

...]]>

Patiala,04,JUN,2026,(Azad  Soch News):-  ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਅਤੇ ਲੋਕੀ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਅੰਜੀਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਅੰਜੀਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।​

ਅੰਜੀਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

  • ਭਿੱਜੇ ਅੰਜੀਰ ਪਾਚਨ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ।​

  • ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ।​

  • ਫੇਫੜਿਆਂ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ।​

ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਰਾਤ ਨੂੰ 2-3 ਸੁੱਕੇ ਅੰਜੀਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਕੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਓ । ਇਸ ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਵੱਲਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸਾਹ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।​

 

]]> Health https://www.azadsoch.in/health/%E0%A8%B8%E0%A8%B5%E0%A9%87%E0%A8%B0%E0%A9%87-%E0%A8%AD%E0%A8%BF%E0%A9%B1%E0%A8%9C%E0%A9%87-%E0%A8%B9%E0%A9%8B%E0%A8%8F-%E0%A8%85%E0%A9%B0%E0%A8%9C%E0%A9%80%E0%A8%B0-%E0%A8%96%E0%A8%BE%E0%A8%A3-%E0%A8%A8%E0%A8%BE%E0%A8%B2-%E0%A8%B8%E0%A8%BE%E0%A8%B9-%E0%A8%B2%E0%A9%88%E0%A8%A3-%E0%A8%B5%E0%A8%BF%E0%A9%B1%E0%A8%9A-%E0%A8%A4%E0%A8%95%E0%A8%B2%E0%A9%80%E0%A8%AB%E0%A8%BC-%E0%A8%A4%E0%A9%8B%E0%A8%82-%E0%A8%B0%E0%A8%BE%E0%A8%B9%E0%A8%A4-%E0%A8%AE%E0%A8%BF%E0%A8%B2%E0%A8%A6%E0%A9%80-%E0%A8%B9%E0%A9%88-%E0%A8%85%E0%A8%A4%E0%A9%87-%E0%A8%AB%E0%A9%87%E0%A8%AB%E0%A9%9C%E0%A8%BF%E0%A8%86%E0%A8%82-%E0%A8%A6%E0%A9%80-%E0%A8%B8%E0%A8%BF%E0%A8%B9%E0%A8%A4-%E0%A8%B5%E0%A8%BF%E0%A9%B1%E0%A8%9A-%E0%A8%B8%E0%A9%81%E0%A8%A7%E0%A8%BE%E0%A8%B0-%E0%A8%B9%E0%A9%81%E0%A9%B0%E0%A8%A6%E0%A8%BE-%E0%A8%B9%E0%A9%88/article-19914 https://www.azadsoch.in/health/%E0%A8%B8%E0%A8%B5%E0%A9%87%E0%A8%B0%E0%A9%87-%E0%A8%AD%E0%A8%BF%E0%A9%B1%E0%A8%9C%E0%A9%87-%E0%A8%B9%E0%A9%8B%E0%A8%8F-%E0%A8%85%E0%A9%B0%E0%A8%9C%E0%A9%80%E0%A8%B0-%E0%A8%96%E0%A8%BE%E0%A8%A3-%E0%A8%A8%E0%A8%BE%E0%A8%B2-%E0%A8%B8%E0%A8%BE%E0%A8%B9-%E0%A8%B2%E0%A9%88%E0%A8%A3-%E0%A8%B5%E0%A8%BF%E0%A9%B1%E0%A8%9A-%E0%A8%A4%E0%A8%95%E0%A8%B2%E0%A9%80%E0%A8%AB%E0%A8%BC-%E0%A8%A4%E0%A9%8B%E0%A8%82-%E0%A8%B0%E0%A8%BE%E0%A8%B9%E0%A8%A4-%E0%A8%AE%E0%A8%BF%E0%A8%B2%E0%A8%A6%E0%A9%80-%E0%A8%B9%E0%A9%88-%E0%A8%85%E0%A8%A4%E0%A9%87-%E0%A8%AB%E0%A9%87%E0%A8%AB%E0%A9%9C%E0%A8%BF%E0%A8%86%E0%A8%82-%E0%A8%A6%E0%A9%80-%E0%A8%B8%E0%A8%BF%E0%A8%B9%E0%A8%A4-%E0%A8%B5%E0%A8%BF%E0%A9%B1%E0%A8%9A-%E0%A8%B8%E0%A9%81%E0%A8%A7%E0%A8%BE%E0%A8%B0-%E0%A8%B9%E0%A9%81%E0%A9%B0%E0%A8%A6%E0%A8%BE-%E0%A8%B9%E0%A9%88/article-19914 Sun, 04 Jan 2026 14:51:30 +0530 ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸੌਂਫ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
  • ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸੌਂਫ ਦੋਵੇਂ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ।
  • ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਦੇ ਹਨ।
  • ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੈਸ, ਫੁੱਲਣਾ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸੌਂਫ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ (Antioxidant Immune System) ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
  • ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
  • ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।
  • ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸੌਂਫ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
  • ਇਸ ਵਿੱਚ
    • ...]]>
    1. ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸੌਂਫ ਦੋਵੇਂ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ।
    2. ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਦੇ ਹਨ।
    3. ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੈਸ, ਫੁੱਲਣਾ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
    4. ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸੌਂਫ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ (Antioxidant Immune System) ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
    5. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
    6. ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।
    7. ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸੌਂਫ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
    8. ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ (Antioxidant Cholesterol) ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
    9. ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
    ]]>     Health https://www.azadsoch.in/health/dinachime-and-the-water-drinking-water-is-improving-the-heart/article-13530 https://www.azadsoch.in/health/dinachime-and-the-water-drinking-water-is-improving-the-heart/article-13530 Sat, 10 May 2025 12:56:41 +0530     ਐਨਸੀਆਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ ਹੈ,AQI ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ NCR,21 NOV,2024,(Azad Soch News):- ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਰਾਜਧਾਨੀ ਦਿੱਲੀ ਸਮੇਤ ਯੂਪੀ ਅਤੇ ਹਰਿਆਣਾ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ (ਦਿੱਲੀ-ਐਨਸੀਆਰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ) ਦੀ ਮਾਰ ਝੱਲ ਰਹੇ ਹਨ,ਪਿਛਲੇ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਘਟਣ ਦੇ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹਨ,ਮੰਗਲਵਾਰ ਅਤੇ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਦਿੱਲੀ-ਐਨਸੀਆਰ (Delhi-NCR) ਵਿੱਚ AQI ਪੱਧਰ 500 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ, AQI ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ,ਜਿੱਥੇ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ AQI 494 ਅਤੇ ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ 500 ਸੀ,ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅੱਜ AQI 421 ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ,ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਕਿਆਸ ਲਗਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ,ਪਰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਜੇ ਵੀ ਇੰਨਾ ਘੱਟ ਨਹੀਂ

    ...]]>

    NCR,21 NOV,2024,(Azad Soch News):- ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਰਾਜਧਾਨੀ ਦਿੱਲੀ ਸਮੇਤ ਯੂਪੀ ਅਤੇ ਹਰਿਆਣਾ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ (ਦਿੱਲੀ-ਐਨਸੀਆਰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ) ਦੀ ਮਾਰ ਝੱਲ ਰਹੇ ਹਨ,ਪਿਛਲੇ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਘਟਣ ਦੇ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹਨ,ਮੰਗਲਵਾਰ ਅਤੇ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਦਿੱਲੀ-ਐਨਸੀਆਰ (Delhi-NCR) ਵਿੱਚ AQI ਪੱਧਰ 500 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ, AQI ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ,ਜਿੱਥੇ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ AQI 494 ਅਤੇ ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ 500 ਸੀ,ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅੱਜ AQI 421 ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ,ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਕਿਆਸ ਲਗਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ,ਪਰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਜੇ ਵੀ ਇੰਨਾ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਰਾਹਤ ਦਾ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਣ,ਦਿੱਲੀ ਸਰਕਾਰ (Delhi Govt) ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਨਕਲੀ ਮੀਂਹ ਪਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ,ਸੂਬਾ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਇਸ ਲਈ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਹੈ,ਦਿੱਲੀ ਸਰਕਾਰ (Delhi Govt) ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਮੰਤਰੀ ਗੋਪਾਲ ਰਾਏ (Environment Minister Gopal Roy) ਨੇ ਕੇਂਦਰੀ ਜੰਗਲਾਤ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਮੰਤਰੀ ਭੂਪੇਂਦਰ ਸਿੰਘ ਨੂੰ ਪੱਤਰ ਭੇਜਿਆ ਹੈ,ਇਸ ਚਿੱਠੀ 'ਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ-ਇਸ ਸਮੇਂ ਦਿੱਲੀ-ਐੱਨਸੀਆਰ ਸਮੇਤ ਪੂਰੇ ਉੱਤਰ ਭਾਰਤ 'ਚ ਧੁੰਦ ਦੀ ਸੰਘਣੀ ਚਾਦਰ ਛਾਈ ਹੋਈ ਹੈ,ਇਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਦਮ ਘੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ,ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਨਕਲੀ ਵਰਖਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ,ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਪੈਣਗੇ।

    ]]>     Haryana https://www.azadsoch.in/haryana/ncr-has-got-relief-from-pollution/article-8414 https://www.azadsoch.in/haryana/ncr-has-got-relief-from-pollution/article-8414 Thu, 21 Nov 2024 20:43:40 +0530