<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>        <rss version="2.0"
            xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
            xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
            xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
            <channel>
                <atom:link href="https://www.azadsoch.in/better/tag-9118" rel="self" type="application/rss+xml" />
                <generator>Azad Soch RSS Feed Generator</generator>
                <title>better - Azad Soch</title>
                <link>https://www.azadsoch.in/tag/9118/rss</link>
                <description>better RSS Feed</description>
                
                            <item>
                <title>ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਸਹੀ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੰਗੀ ਹੈ</title>
                                    <description><![CDATA[<p class="my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2" style="text-align:justify;"><strong><a href="https://www.azadsoch.in/">Patiala,01,JAN,2026,(Azad Soch News):-</a></strong>    ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤਕ ਵਰਤਣ ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਧਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਕੱਪ ਚਾਹ ਪੀਣਾ; ਇਹ ਦਿਲ-ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਮੁੱਦੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਾਹ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਰੱਖੀ ਜਾਏ.<span class="inline-flex">​</span></p>
<h2 class="mb-2 mt-4 font-display font-semimedium text-base first:mt-0" style="text-align:justify;">ਸਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਤਰੀਕੇ</h2>
<ul class="marker:text-quiet list-disc" style="text-align:justify;">
<li class="py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [&amp;&gt;p]:pt-0 [&amp;&gt;p]:mb-2 [&amp;&gt;p]:my-0">
<p class="my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2">ਸੁਨੇਹੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਚਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ/ਇਲਾਇਚੀ ਵਾਲ਼ੀ ਚਾਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਮਝੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖਰਾਬ ਗਲੇ-ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.<span class="inline-flex">​</span></p>
</li>
<li class="py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [&amp;&gt;p]:pt-0 [&amp;&gt;p]:mb-2 [&amp;&gt;p]:my-0">
<p class="my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2">ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਾਤਰਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 400 ਮੀਲੀਲਟਰ (ਚਾਹ ਦੇ</p></li></ul>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.azadsoch.in/health/how-much-green-tea-is-better-to-drink-in-winter/article-19845"><img src="https://www.azadsoch.in/media/400/2026-01/how-much-tea-should-you-drink-in-winter,-green-tea-is-better.jpg" alt=""></a><br /><p class="my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2" style="text-align:justify;"><strong><a href="https://www.azadsoch.in/">Patiala,01,JAN,2026,(Azad Soch News):-</a></strong>  ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤਕ ਵਰਤਣ ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਧਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਕੱਪ ਚਾਹ ਪੀਣਾ; ਇਹ ਦਿਲ-ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਮੁੱਦੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਾਹ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਰੱਖੀ ਜਾਏ.<span class="inline-flex">​</span></p>
<h2 class="mb-2 mt-4 font-display font-semimedium text-base first:mt-0" style="text-align:justify;">ਸਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਤਰੀਕੇ</h2>
<ul class="marker:text-quiet list-disc" style="text-align:justify;">
<li class="py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [&amp;&gt;p]:pt-0 [&amp;&gt;p]:mb-2 [&amp;&gt;p]:my-0">
<p class="my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2">ਸੁਨੇਹੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਚਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ/ਇਲਾਇਚੀ ਵਾਲ਼ੀ ਚਾਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਮਝੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖਰਾਬ ਗਲੇ-ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.<span class="inline-flex">​</span></p>
</li>
<li class="py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [&amp;&gt;p]:pt-0 [&amp;&gt;p]:mb-2 [&amp;&gt;p]:my-0">
<p class="my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2">ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਾਤਰਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 400 ਮੀਲੀਲਟਰ (ਚਾਹ ਦੇ 4 ਕੱਪ ਨਾਲ ਸਮਾਨ) ਦੇ ਸਮਾਨ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹ (5-6 ਕੱਪ ਜਾਂ ਉੱਪਰ) ਨਾ ਪੀਣੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.<span class="inline-flex">​</span></p>
</li>
</ul>
<h2 class="mb-2 mt-4 font-display font-semimedium text-base first:mt-0" style="text-align:justify;">ਜ਼ਰੂਰੀ ਨੁਕਤੇ</h2>
<ul class="marker:text-quiet list-disc" style="text-align:justify;">
<li class="py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [&amp;&gt;p]:pt-0 [&amp;&gt;p]:mb-2 [&amp;&gt;p]:my-0">
<p class="my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2">ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ/ਸਿਰਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਮਿਆਰੀ ਮਾਤਰਾ ਰੱਖਣਾ.<span class="inline-flex">​</span></p>
</li>
<li class="py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [&amp;&gt;p]:pt-0 [&amp;&gt;p]:mb-2 [&amp;&gt;p]:my-0">
<p class="my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2">ਜਿਥੇ-ਜਿੱਥੇ ਚਾਹ ਦੀ ਚਾਹਤ ਵੱਧ ਜਾਵੇ, ਉਥੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਵੇਖੇ ਗਏ ਹਨ ਚਾਹ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਲੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਕੁਲ ਚਾਹਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਮਝਦਾਰ ਰੱਖੀ ਜਾਏ.<span class="inline-flex">​</span></p>
</li>
</ul>
<h2 class="mb-2 mt-4 font-display font-semimedium text-base first:mt-0" style="text-align:justify;">ਪੂਰਾ ਨਿਰਣਯ</h2>
<ul class="marker:text-quiet list-disc">
<li class="py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [&amp;&gt;p]:pt-0 [&amp;&gt;p]:mb-2 [&amp;&gt;p]:my-0" style="text-align:justify;">
<p class="my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2">ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਕੱਪ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ; ਜੇ ਲੋਗ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਹਾਰਟ-ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਮਾਤਰਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਕਰੋ.<span class="inline-flex">​</span></p>
</li>
<li class="py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [&amp;&gt;p]:pt-0 [&amp;&gt;p]:mb-2 [&amp;&gt;p]:my-0">
<p class="my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2" style="text-align:justify;">ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਚਾਹ ਦੀ ਕੁਲ ਮਾਤਰਾ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਹਰ ਦਿਨ 2-3 ਕੱਪ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਰੱਖਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ.</p>
</li>
</ul>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>Health</category>
                                    

                <link>https://www.azadsoch.in/health/how-much-green-tea-is-better-to-drink-in-winter/article-19845</link>
                <guid>https://www.azadsoch.in/health/how-much-green-tea-is-better-to-drink-in-winter/article-19845</guid>
                <pubDate>Thu, 01 Jan 2026 08:01:22 +0530</pubDate>
                                    <enclosure
                        url="https://www.azadsoch.in/media/2026-01/how-much-tea-should-you-drink-in-winter%2C-green-tea-is-better.jpg"                         length="17189"                         type="image/jpeg"  />
                
                                    <dc:creator><![CDATA[Azad Soch]]></dc:creator>
                            </item>
            <item>
                <title>ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਆਯੁਸ਼ਮਾਨ ਅਰੋਗਿਆ ਮੰਦਰਾਂ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ</title>
                                    <description><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><strong><a href="https://www.azadsoch.in/">New Delhi,18,SEP,2025,(Azad Soch News):-</a></strong> ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ (Prime Minister Narendra Modi) ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਕੇਂਦਰੀ ਗ੍ਰਹਿ ਮੰਤਰੀ ਅਮਿਤ ਸ਼ਾਹ (Union Home Minister Amit Shah) ਨੇ ਸਿਹਤ, ਸਿੱਖਿਆ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸੈਨੀਟੇਸ਼ਨ, ਸਮਾਜ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਨਾਗਰਿਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ 17 ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ,ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਰੇਖਾ ਗੁਪਤਾ (Chief Minister Rekha Gupta) ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ (Prime Minister Narendra Modi) ਸੱਤਾ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਦਾ ਸਾਧਨ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਲਈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜਨਮਦਿਨ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਦੇ ਪੰਦਰਵਾੜੇ ਵਜੋਂ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ,ਦਿੱਲੀ ਇੱਕ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਭਾਰਤ (Developing India) ਦੇ ਨਾਲ ਕਦਮ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ।"17 ਸਤੰਬਰ ਤੋਂ 2 ਅਕਤੂਬਰ</p>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.azadsoch.in/delhi/better-healthcare-services-will-be-provided-with-hospitals-and-visistan/article-17026"><img src="https://www.azadsoch.in/media/400/2025-09/ਦਿੱਲੀ-ਵਿੱਚ-ਹਸਪਤਾਲਾਂ-ਅਤੇ-ਆਯੁਸ਼ਮਾਨ-ਅਰੋਗਿਆ-ਮੰਦਰਾਂ-ਦੇ-ਵਿਸਥਾਰ-ਨਾਲ-ਬਿਹਤਰ.jpg" alt=""></a><br /><p style="text-align:justify;"><strong><a href="https://www.azadsoch.in/">New Delhi,18,SEP,2025,(Azad Soch News):-</a></strong> ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ (Prime Minister Narendra Modi) ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਕੇਂਦਰੀ ਗ੍ਰਹਿ ਮੰਤਰੀ ਅਮਿਤ ਸ਼ਾਹ (Union Home Minister Amit Shah) ਨੇ ਸਿਹਤ, ਸਿੱਖਿਆ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸੈਨੀਟੇਸ਼ਨ, ਸਮਾਜ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਨਾਗਰਿਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ 17 ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ,ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਰੇਖਾ ਗੁਪਤਾ (Chief Minister Rekha Gupta) ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ (Prime Minister Narendra Modi) ਸੱਤਾ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਦਾ ਸਾਧਨ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਲਈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜਨਮਦਿਨ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਦੇ ਪੰਦਰਵਾੜੇ ਵਜੋਂ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ,ਦਿੱਲੀ ਇੱਕ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਭਾਰਤ (Developing India) ਦੇ ਨਾਲ ਕਦਮ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ।"17 ਸਤੰਬਰ ਤੋਂ 2 ਅਕਤੂਬਰ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸੇਵਾ ਪਖਵਾੜੇ ਦੌਰਾਨ 75 ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਲਾਂਚ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ।</p>
<p style="text-align:justify;">ਤਿਆਗਰਾਜ ਸਟੇਡੀਅਮ (Thyagaraja Stadium) ਵਿਖੇ ਆਯੋਜਿਤ ਉਦਘਾਟਨ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ, "11 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਮੋਦੀ ਸਰਕਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦਿੱਲੀ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ,"ਕੇਂਦਰ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਹਾਈਵੇਅ ਨਿਰਮਾਣ (Highway Construction)' ਤੇ ₹1.25 ਲੱਖ ਕਰੋੜ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਮੈਟਰੋ (Metro) ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਮੋ ਟ੍ਰੇਨ (Namo Train) ਨਾਲ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ,ਇਸਨੇ ਯਮੁਨਾ ਨਦੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਲਈ ਦਿੱਲੀ ਨੂੰ ਵਿੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਹੈ,ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਨੇ ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ (Corona Epidemic) ਦੌਰਾਨ ਦਿੱਲੀ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ,ਭਾਵੇਂ ਭਾਜਪਾ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਸੱਤਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਕੇਂਦਰ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ,ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਿਛਲੀ 'ਆਪ' ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ।</p>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>Delhi</category>
                                    

                <link>https://www.azadsoch.in/delhi/better-healthcare-services-will-be-provided-with-hospitals-and-visistan/article-17026</link>
                <guid>https://www.azadsoch.in/delhi/better-healthcare-services-will-be-provided-with-hospitals-and-visistan/article-17026</guid>
                <pubDate>Thu, 18 Sep 2025 13:52:17 +0530</pubDate>
                                    <enclosure
                        url="https://www.azadsoch.in/media/2025-09/%E0%A8%A6%E0%A8%BF%E0%A9%B1%E0%A8%B2%E0%A9%80-%E0%A8%B5%E0%A8%BF%E0%A9%B1%E0%A8%9A-%E0%A8%B9%E0%A8%B8%E0%A8%AA%E0%A8%A4%E0%A8%BE%E0%A8%B2%E0%A8%BE%E0%A8%82-%E0%A8%85%E0%A8%A4%E0%A9%87-%E0%A8%86%E0%A8%AF%E0%A9%81%E0%A8%B8%E0%A8%BC%E0%A8%AE%E0%A8%BE%E0%A8%A8-%E0%A8%85%E0%A8%B0%E0%A9%8B%E0%A8%97%E0%A8%BF%E0%A8%86-%E0%A8%AE%E0%A9%B0%E0%A8%A6%E0%A8%B0%E0%A8%BE%E0%A8%82-%E0%A8%A6%E0%A9%87-%E0%A8%B5%E0%A8%BF%E0%A8%B8%E0%A8%A5%E0%A8%BE%E0%A8%B0-%E0%A8%A8%E0%A8%BE%E0%A8%B2-%E0%A8%AC%E0%A8%BF%E0%A8%B9%E0%A8%A4%E0%A8%B0.jpg"                         length="22470"                         type="image/jpeg"  />
                
                                    <dc:creator><![CDATA[Azad Soch]]></dc:creator>
                            </item>
            <item>
                <title>ਫਰਿੱਜ਼ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲੋਂ ਘੜੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ</title>
                                    <description><![CDATA[<ol>
<li>ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘੜੇ ਲੀਕ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।</li>
<li>ਇਸ ਲਈ ਘੜੇ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ।</li>
<li>ਜੇਕਰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਰਿਸ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਬੁਰਾ ਹੈ।</li>
<li>ਅਜਿਹਾ ਮਟਕਾ (Matka) ਚੁਣੋ ਜੋ ਮੋਟਾ ਹੋਵੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਠੰਢਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।</li>
<li>ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।</li>
<li>ਇਸ ਲਈ ਮਟਕਾ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸਦੀ ਮੋਟਾਈ ਵੱਲ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।</li>
<li>ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਘੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਰੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਲੱਗ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਮਿੱਟੀ</li></ol>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.azadsoch.in/health/fryzs-water-drinking-water-is-always-better-to-drink/article-13613"><img src="https://www.azadsoch.in/media/400/2025-05/matka.jpeg" alt=""></a><br /><ol>
<li>ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘੜੇ ਲੀਕ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।</li>
<li>ਇਸ ਲਈ ਘੜੇ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ।</li>
<li>ਜੇਕਰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਰਿਸ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਬੁਰਾ ਹੈ।</li>
<li>ਅਜਿਹਾ ਮਟਕਾ (Matka) ਚੁਣੋ ਜੋ ਮੋਟਾ ਹੋਵੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਠੰਢਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।</li>
<li>ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।</li>
<li>ਇਸ ਲਈ ਮਟਕਾ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸਦੀ ਮੋਟਾਈ ਵੱਲ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।</li>
<li>ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਘੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਰੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਲੱਗ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਘੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।</li>
<li>ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੰਗੇ ਹੋਏ ਗਮਲੇ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।</li>
</ol>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>Health</category>
                                    

                <link>https://www.azadsoch.in/health/fryzs-water-drinking-water-is-always-better-to-drink/article-13613</link>
                <guid>https://www.azadsoch.in/health/fryzs-water-drinking-water-is-always-better-to-drink/article-13613</guid>
                <pubDate>Tue, 13 May 2025 14:57:56 +0530</pubDate>
                                    <enclosure
                        url="https://www.azadsoch.in/media/2025-05/matka.jpeg"                         length="46675"                         type="image/jpeg"  />
                
                                    <dc:creator><![CDATA[Azad Soch]]></dc:creator>
                            </item>
            <item>
                <title>ਪੰਜਾਬ ਸਿੱਖਿਆ ਕ੍ਰਾਂਤੀ&quot; ਤਹਿਤ ਸੂਬੇ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ - ਮਨੀਸ਼ ਸਿਸੋਦੀਆ</title>
                                    <description><![CDATA[<p style="text-align:center;"><strong>-ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਹਰੇਕ ਪਿੰਡ 'ਚ ਖੇਡ ਮੈਦਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਐਲਾਨ</strong></p>
<p style="text-align:center;"><strong>- ਪੇਂਡੂ ਵਿਕਾਸ ਤੇ ਪੰਚਾਇਤ ਮੰਤਰੀ ਤਰੁਨਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਸੌਂਦ ਨੇ ਰੂਪਨਗਰ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਤੇ ਖੇਡ ਮੈਦਾਨਾਂ ਦਾ ਕੀਤਾ ਨਿਰੀਖਣ </strong></p>
<p style="text-align:center;"><strong>- "ਪੰਜਾਬ ਸਿੱਖਿਆ ਕ੍ਰਾਂਤੀ" ਤਹਿਤ ਸੂਬੇ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ - ਮਨੀਸ਼ ਸਿਸੋਦੀਆ </strong></p>
<p style="text-align:center;">  </p>
<p style="text-align:justify;">ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ/ਰੂਪਨਗਰ, 8 ਅਪ੍ਰੈਲ: - ਪੇਂਡੂ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪੰਚਾਇਤ ਮੰਤਰੀ ਤਰੁਨਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਸੌਂਦ ਅਤੇ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਸਿੱਖਿਆ ਮੰਤਰੀ ਮਨੀਸ਼ ਸਿਸੋਦੀਆ ਨੇ ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਰੂਪਨਗਰ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਿੰਡਾਂ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਤੇ ਖੇਡ ਮੈਦਾਨਾਂ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤਾ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਪਿੰਡਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚੈੜੀਆਂ, ਬਹਿਰਾਮਪੁਰ, ਚੰਦਪੁਰ, ਡਕਾਲਾ, ਲੋਹਗੜ੍ਹ ਫਿੱਡੇ, ਥਲੀ ਦੇ ਖੇਡ</p>...]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.azadsoch.in/punjab/under-punjab-education-revolution-state-schools-will-be-better-better/article-12578"><img src="https://www.azadsoch.in/media/400/2025-04/munish.jpg" alt=""></a><br /><p style="text-align:center;"><strong>-ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਹਰੇਕ ਪਿੰਡ 'ਚ ਖੇਡ ਮੈਦਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਐਲਾਨ</strong></p>
<p style="text-align:center;"><strong>- ਪੇਂਡੂ ਵਿਕਾਸ ਤੇ ਪੰਚਾਇਤ ਮੰਤਰੀ ਤਰੁਨਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਸੌਂਦ ਨੇ ਰੂਪਨਗਰ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਤੇ ਖੇਡ ਮੈਦਾਨਾਂ ਦਾ ਕੀਤਾ ਨਿਰੀਖਣ </strong></p>
<p style="text-align:center;"><strong>- "ਪੰਜਾਬ ਸਿੱਖਿਆ ਕ੍ਰਾਂਤੀ" ਤਹਿਤ ਸੂਬੇ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ - ਮਨੀਸ਼ ਸਿਸੋਦੀਆ </strong></p>
<p style="text-align:center;"> </p>
<p style="text-align:justify;">ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ/ਰੂਪਨਗਰ, 8 ਅਪ੍ਰੈਲ: - ਪੇਂਡੂ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪੰਚਾਇਤ ਮੰਤਰੀ ਤਰੁਨਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਸੌਂਦ ਅਤੇ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਸਿੱਖਿਆ ਮੰਤਰੀ ਮਨੀਸ਼ ਸਿਸੋਦੀਆ ਨੇ ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਰੂਪਨਗਰ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਿੰਡਾਂ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਤੇ ਖੇਡ ਮੈਦਾਨਾਂ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤਾ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਪਿੰਡਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚੈੜੀਆਂ, ਬਹਿਰਾਮਪੁਰ, ਚੰਦਪੁਰ, ਡਕਾਲਾ, ਲੋਹਗੜ੍ਹ ਫਿੱਡੇ, ਥਲੀ ਦੇ ਖੇਡ ਮੈਦਾਨ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਕੂਲ ਬਹਿਰਾਮਪੁਰ ਚੱਕਲਾਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ।</p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;">ਇਸ ਮੌਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਿਆਂ ਪੇਂਡੂ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪੰਚਾਇਤ ਮੰਤਰੀ ਤਰੁਨਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਸੌਂਦ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਸੂਬੇ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪਿੰਡ ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਮੈਦਾਨ ਬਣਾਏ ਜਾਣਗੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੂਬੇ ਦੇ ਕਰੀਬ 13000 ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਖੇਡ ਮੈਦਾਨ ਪਿੰਡ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਏ ਜਾਣਗੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫੁੱਟਬਾਲ, ਕ੍ਰਿਕਟ, ਹਾਕੀ, ਐਥਲੈਟਿਕਸ, ਵਾਲੀਬਾਲ, ਹੈਂਡਬਾਲ ਆਦਿ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਣਗੇ।</p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;">ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਬਜਟ ਵਿੱਚ 979 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਰਾਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਖੇਡ ਮੈਦਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੰਮ ਵੀ ਬਣਾਏ ਜਾਣਗੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਣਗੇ।</p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;">ਤਰੁਨਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਸੌਂਦ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅੱਜ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਕੇ ਹੀ ਨੌਜਵਾਨ ਵਰਗ ਸਮਾਜਿਕ ਕੁਰੀਤੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਨੈਸ਼ਨਲ ਤੇ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਮਣਾ ਖੱਟਣ ਵਾਲੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਿਥੇ ਨਗਦ ਇਨਾਮ ਦੇ ਕੇ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਥੇ ਹੀ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਕਾਰੀ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਾਖਵਾਂਕਰਨ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਉਜਵਲ ਬਣ ਸਕੇ।</p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;">ਸਰਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਕੂਲ ਚੱਕਲਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਦਿਆਂ ਮਨੀਸ਼ ਸਿਸੋਦੀਆ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਕੂਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਟੁੱਟੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਾਲੇ ਸਕੂਲ ਵੇਖੇ, ਨਾ ਬੈਂਚ, ਨਾ ਬਾਥਰੂਮ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਾਫ਼ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਸੀ ਪਰ ਅੱਜ ਇਸ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆ ਕੋਲ ਬੈਠਣ ਲਈ ਬੈਂਚ, ਖੇਡ ਮੈਦਾਨ, ਪਖਾਨੇ, ਉੱਚ-ਤਕਨੀਕੀ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾਵਾਂ, ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚਾਰਦੀਵਾਰੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪੰਜਾਬ ਸਿੱਖਿਆ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਤਹਿਤ ਸੂਬੇ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਜਿਆਦਾ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ।</p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;">ਮਨੀਸ਼ ਸਿਸੋਦੀਆ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਸੂਬੇ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਰਾਲੇ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਪੰਜਾਬ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਰੰਗਲਾ ਪੰਜਾਬ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।ਇਸ ਮੌਕੇ ਚਮਕੌਰ ਸਾਹਿਬ ਦੇ ਵਿਧਾਇਕ ਡਾ. ਚਰਨਜੀਤ ਸਿੰਘ, ਰੂਪਨਗਰ ਦੇ ਵਿਧਾਇਕ ਐਡਵੋਕੇਟ ਦਿਨੇਸ਼ ਚੱਢਾ, ਡਿਪਟੀ ਕਮਿਸ਼ਨਰ ਰੂਪਨਗਰ ਵਰਜੀਤ ਵਾਲੀਆ, ਵਧੀਕ ਡਿਪਟੀ ਕਮਿਸ਼ਨਰ (ਵਿਕਾਸ) ਮਿਸ ਚੰਦਰਜਯੋਤੀ ਸਿੰਘ, ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਯੋਜਨਾ ਬੋਰਡ ਦੇ ਚੇਅਰਮੈਨ ਹਰਮਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਢਾਹੇ, ਇੰਮਪਰੂਵਮੈਂਟ ਟਰੱਸਟ ਰੂਪਨਗਰ ਦੇ ਚੇਅਰਮੈਨ ਰਾਮ ਕੁਮਾਰ ਮੁਕਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਹੋਰ ਉੱਚ ਅਧਿਕਾਰੀ ਅਤੇ ਪਾਰਟੀ ਵਰਕਰ ਹਾਜ਼ਰ ਸਨ।</p>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>Punjab</category>
                                    

                <link>https://www.azadsoch.in/punjab/under-punjab-education-revolution-state-schools-will-be-better-better/article-12578</link>
                <guid>https://www.azadsoch.in/punjab/under-punjab-education-revolution-state-schools-will-be-better-better/article-12578</guid>
                <pubDate>Tue, 08 Apr 2025 17:11:08 +0530</pubDate>
                                    <enclosure
                        url="https://www.azadsoch.in/media/2025-04/munish.jpg"                         length="69350"                         type="image/jpeg"  />
                
                                    <dc:creator><![CDATA[Azad Soch]]></dc:creator>
                            </item>

            </channel>
        </rss>
        