<% catList.forEach(function(cat){ %>
<%= cat.label %>
<% }); %>
<%- node_title %>
<% if(node_description!==false){ %><%- node_title %>
Published On
<% if(node_description!==false) { %>
<%= node_description %>
<% } %>
<% catList.forEach(function(cat){ %>
<%= cat.label %>
<% }); %>
Read More...
ਰੋਜ਼ ਭਿੱਜੀਆਂ ਖਜੂਰਾਂ ਖਾਣ ਦੇ ਹਨ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦੇ
Patiala,18,May,2026,(Azad Soch News):- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਿੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਖਜੂਰਾਂ (Soaked Dates) ਖਾਣਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵਰਦਾਨ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਖਜੂਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂ ਕੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਸੀਰ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ... 
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਅਹੰਕਾਰਪੂਰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ
ਪਟਿਆਲਾ, 20, ਅਕਤੂਬਰ, 2025, (ਆਜ਼ਾਦ ਸੋਚ ਖ਼ਬਰਾਂ):- ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫਾਸਟ ਫੂਡ (Fast Food) ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਅਹੰਕਾਰਪੂਰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾਹੀਨ ਖਾਣ-ਪੀਣ... 
ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਸਰੀਰ ਤੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੂਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਸਰੀਰ ਤੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੂਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਰੀਰਕ ਫਾਇਦੇ
ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਕਰਦਾ... 