<% catList.forEach(function(cat){ %>
<%= cat.label %>
<% }); %>
<%- node_title %>
<% if(node_description!==false){ %><%- node_title %>
Published On
<% if(node_description!==false) { %>
<%= node_description %>
<% } %>
<% catList.forEach(function(cat){ %>
<%= cat.label %>
<% }); %>
Read More...
ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ ਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਬਾਡੀ ਕੂਲਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਪਟਿਆਲਾ, 03 ਜੂਨ, 2026, (ਆਜ਼ਾਦ ਸੋਚ ਨਿਊਜ਼):- ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ (Tragacanth Gum) ਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਬਾਡੀ ਕੂਲਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੈਲੀ ਵਰਗਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਕਗੂੰਦ... 
ਵਿਸਾਖੀ ਦਾ ਦਿਹਾੜਾ ਸਿੱਖ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਦਿਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
1699 ਦੀ ਵਿਸਾਖੀ ਨੂੰ ਸ੍ਰੀ ਅਨੰਦਪੁਰ ਸਾਹਿਬ ਦੀ ਪਵਿੱਤਰ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਦਸਮ ਪਾਤਸ਼ਾਹ ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗੋਬਿੰਦ ਸਿੰਘ ਜੀ ਨੇ ਖ਼ਾਲਸਾ ਪੰਥ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਇਤਿਹਾਸ ਲਿਖਿਆ ਹੈ 
ਸਮਾਜ ਸੇਵੀ ਪਰਬਤਰੋਹੀ ਹਰਦੀਪ ਸਿੰਘ ਜੌਹਲ ਨੇ ਸੱਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਚੋਟੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਮਾਊਂਟ ਐਵਰੈਸਟ ’ਤੇ ਬੇਸ ਕੈਂਪ ’ਚ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਟਾਂਡਾ ਦਾ ਨਾਮ ਰੌਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ
ਇਹ ਲਗਭਗ 17,598 ਫੁੱਟ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ 
ਕੁੱਟੂ ਦਾ ਆਟਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗੁਣਕਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਕੁੱਟੂ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ 
ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਵੱਲੋਂ ਅੱਜ ਬੁਲਾਈ ਗਈ,ਪ੍ਰੈੱਸ ਕਾਨਫਰੰਸ ਸੂਬੇ ਦੇ ਕਿਸਾਨੀ ਅਤੇ ਪੇਂਡੂ ਅਰਥਚਾਰੇ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ
ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਵਾਟਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ 'ਡ੍ਰਿਪ ਇਰੀਗੇਸ਼ਨ' (ਤੁਪਕਾ ਸਿੰਚਾਈ) 'ਤੇ ਨਵੀਂ ਸਬਸਿਡੀ ਦਾ ਐਲਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ 
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਨਗਰ ਨਿਗਮ ਦਾ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਸੈਰ-ਸਪਾਟੇ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਇੱਕ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਕਦਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਨਿਗਮ ਅਨੁਸਾਰ,ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸੈਂਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਰਿਆਂ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ ਨਿੱਜੀ ਹੋਟਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ 
ਚੀਆ ਸੀਡਜ਼ (Chia Seeds) ਨੂੰ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਇੱਕ 'ਸੁਪਰਫੂਡ' ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
Patiala,12,March,2026,(Azad Soch News):- ਚੀਆ ਸੀਡਜ਼ (Chia Seeds) ਨੂੰ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਇੱਕ 'ਸੁਪਰਫੂਡ' ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਬੀਜ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹਨ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ... 
ਆਂਵਲਾ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਸੁਪਰਫੂਡ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
Patiala,22,DEC,2025,(Azad Soch News):- ਆਂਵਲਾ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਸੁਪਰਫੂਡ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਠੰਢ ਲੱਗਣ, ਖੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਆਂਵਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ,... 
ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ,ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ, ਜਿਸਨੂੰ "ਗੋਲਡਨ ਮਿਲਕ" ਵੀ ਆਖਦੇ ਹਨ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ
ਸੂਜ ਅਤੇ ਦਰਦ 'ਚ ਰਾਹਤ: ਹਲਦੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਗੁਣ 'ਕੁਰਕੁਮਿਨ' ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੰਫਲਾਮੇਟਰੀ (ਸੂਜ-ਨਿਰੋਧਕ) ਹੁਨਰ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੂਜ, ਜੋੜਾਂ... 
ਦਿੱਲੀ ਦੀ ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਮੈਟਰੋ ਨੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾਇਆ
New Delhi,23,August,(Azad Soch News):- ਦਿੱਲੀ ਦੀ ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਮੈਟਰੋ ਨੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। 20 ਅਗਸਤ 2024 (ਮੰਗਲਵਾਰ) ਨੂੰ ਦਿੱਲੀ ਮੈਟਰੋ (Delhi Metro) ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੇ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ, ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਮੈਟਰੋ ‘ਚ 77 ਲੱਖ ਤੋਂ... 