<% catList.forEach(function(cat){ %>
<%= cat.label %>
<% }); %>
<%- node_title %>
<% if(node_description!==false){ %><%- node_title %>
Published On
<% if(node_description!==false) { %>
<%= node_description %>
<% } %>
<% catList.forEach(function(cat){ %>
<%= cat.label %>
<% }); %>
Read More...
ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਲਾਭ
ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਲਾਭ ਹਨ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਪਾਚਨ ਸਹੀ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ... 
ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਸਰੀਰ ਤੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੂਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਸਰੀਰ ਤੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੂਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਰੀਰਕ ਫਾਇਦੇ
ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਕਰਦਾ... 