ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਘੱਟ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋ

ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਚੁਟਕੀਭਰ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੱਦੂ, ਦਹੀਂ, ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਤੇ ਜੀਰਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰਾਇਤਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਖਾਓ।

ਜੀਰਾ, ਸੈਲਰੀ ਤੇ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ

ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।

ਪੇਟ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਗੈਸ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।

ਸਾਵਧਾਨੀ

ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉੱਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹਨ; ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨੁਸਖਾ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਵੋ।