ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਤੱਤਾ-ਠੰਡਾ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

Patiala,20,JAN,2026,(Azad Soch News):- ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਤੱਤਾ-ਠੰਡਾ ਲੱਗਣਾ (tooth sensitivity) ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ enamel ਦੇ ਘਿਸਣ ਜਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਡੈਂਟਿਸਟ ਨੂੰ ਵਿਖਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਲੇਰੀ

ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਨਮਕ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਕੁਲੇਰੀ ਕਰੋ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਸਰੋਂ ਦਾ ਤੇਲ

1 ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ 2-3 ਮਿੰਟ ਘੁਮਾਓ ਤੇ ਥੁੱਕੋ। ਸਰੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਰਤੋ; ਇਹ ਮਸੂੜੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਲੌਂਗ ਜਾਂ ਹਲਦੀ

ਰੁਈ 'ਤੇ ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ ਲਾ ਕੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ ਹਲਦੀ ਦਾ ਪੇਸਟ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਝਨਝਨਾਹਟ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਠੰਢਾ ਸੇਕ

ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ ਗੱਲ੍ਹ 'ਤੇ 10-15 ਮਿੰਟ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਕੇ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।