<% catList.forEach(function(cat){ %>
<%= cat.label %>
<% }); %>
<%- node_title %>
<% if(node_description!==false){ %><%- node_title %>
Published On
<% if(node_description!==false) { %>
<%= node_description %>
<% } %>
<% catList.forEach(function(cat){ %>
<%= cat.label %>
<% }); %>
Read More...
ਹਾਂਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕੱਪ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਰਮ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
Patiala,19,FEB,2026,(Azad Soch News):- ਹਾਂਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕੱਪ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਰਮ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਕੱਪ ਘੱਟ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਵਾਰ–ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ।
ਕਿਉਂ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੈ?
ਗਰਮ ਚਾਹ (ਲਗਭਗ 60–80°C) ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕੱਪ ਨਾਲ... 
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਸਹੀ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੰਗੀ ਹੈ
Patiala,01,JAN,2026,(Azad Soch News):- ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤਕ ਵਰਤਣ ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਧਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਕੱਪ ਚਾਹ ਪੀਣਾ; ਇਹ ਦਿਲ-ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ... 
ਚਾਹ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਨਾਮਕ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
Patiala,17,DEC,2025,(Azad Soch News):- ਚਾਹ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਨਾਮਕ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ (Lemongrass) ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਘਾਹ ਵਰਗੀ ਪੌਦਾ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਚਾਹ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਗੁਣ
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਵਿੱਚ... 
ਸਵੇਰ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਸਵੇਰ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਸਵੇਰ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਮਿਲਣ, ਮੂਡ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ। ਪਰ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ... 
ਕੇਲੇ ਦੇ ਸੇਕ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਕੇਲੇ ਦੇ ਸੇਕ (milkshake) ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਊਰਜਾ ਮਿਲਣੀ।
ਸਿਹਤ ਲਈ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ
ਕੇਲੇ ਦੇ ਸੇਕ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ,... 